Названы четыре продукта, которые помогают бороться с перееданием
Некоторые продукты помогают снизить аппетит, что позволяет избежать переедания и улучшить здоровье. Врачи назвали четыре таких продукта, которые стоит включить в рацион.
Первое в списке — авокадо. Оно богато жирными кислотами и калием, которые полезны для сердца.
Второй полезный продукт — перловая крупа: она содержит много углеводов и пищевых волокон, которые успокаивают чувство голода. Далее в списке полезных продуктов идет шпинат. Он богат витаминами и микроэлементами, а также содержит тилакоиды, способствующие уменьшению аппетита.
Натуральный йогурт также обладает плотной консистенцией, что делает его отличным вариантом для перекуса. Кроме того, он богат белком.
Как отмечают эксперты, включение этих продуктов в рацион может помочь контролировать аппетит и поддерживать здоровье, передает Pravda.ru.
В то же время врач-эндокринолог, заведующая эндокринологическим отделением Одинцовской областной больницы Марина Кондратова рассказала, что для похудения рекомендуется есть продукты с низкой калорийностью, но с достаточным количеством белков, жиров и углеводов.
Одинцово на Moscow.media
Частные объявления сегодня
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Можно ли греть ухо при отите
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
3 добавки в чай, которые сделают его полезнее: куркума, имбирь, молоко
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
В 2025 году в России начнут выпуск нового грузовика собственной разработки
В селе Старцево Орловского МО сгорело несколько домов
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
ZALA. Бесшпионские системы // Осуждены обвиняемые в попытке вывезти за границу русский дрон
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Baza: Мужчина убил пенсионера из-за парковки в Одинцово
В Домодедово в этом году отремонтировали 12 кровель многоквартирных домов
После смерти пожилого жителя Подмосковья из-за парковки завели уголовное дело
Baza: Мать отдала аферистам почти все деньги, полученные за смерть сына на СВО
В одинцовском поселке завершается капитальный ремонт теплосетей
Названа причина отсутствия света в Звенигороде
Синоптики спрогнозировали дожди и снег в Москве и Подмосковье на неделе
Новый диагностический центр откроют в Одинцовском округе в 2025 году
Скандальное поражение «Барселоны», Синнер обыграл де Минора. Главное к утру
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах
Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA
Рейд по борьбе с нетрезвыми водителями завершат в Одинцове 10 ноября
Филиал Одинцовской областной больницы достраивают в Подмосковье
91 детская футбольная команда получила инвентарь в рамках акции «Путь регионов» FONBET Кубка России
Росгвардейцы в Одинцове провели для школьников день открытых дверей
Музыкальные новости
Владимир посетил народный артист Сергей Жилин с проектом «Джаз-регион»
Лиза Василенко дала понять, что происходит в ее отношениях с Моргенштерном* на фоне слухов о расставании
Юрий Лоза назвал приемлемую сумму гонорара для артиста
Shaman написал прощальный пост о смерти Антона Коробкова-Землянского
Baza: Мужчина убил пенсионера из-за парковки в Одинцово
Участник поискового отряда из Одинцова встретился с президентом РФ
Подмосковные спортсменки победили на чемпионате России по волейболу на снегу
Свыше 95% автобусов подготовили к зиме в Одинцове
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Глава ФЛГР Вяльбе заявила, что в СССР на квадроберов смотрели бы косо
Три рейса не могут вылететь из Пулково в Москву
В аэропортах Шереметьево, Домодедово и Жуковский сняли ограничения
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Оборудование для мытья автобусов обновят на автобазе в Волоколамске
Один человек погиб и двое пострадали в ДТП с автобусом в Подмосковье
Baza: Мужчина убил пенсионера из-за парковки в Одинцово
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Жительница Раменского попала в реанимацию после атаки БПЛА
Нарколог рассказал, чем опасен алкоголь при вакцинации
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
Исторический звонок произошел за спиной Зеленского: Как разговор Трампа с Путиным поставил Киев в тупик
Спортсменка из Брянска завоевала золото чемпионата России по боксу
Первенство по плаванию среди юниоров округа прошло в Химках
Спортсмен из Подольска победил на всероссийских соревнованиях по самбо
Новые комбайны для заливки льда появились в конькобежном центре «Коломна»
Собянин рассказал о поддержке Москвой развития промышленности в ТиНАО
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Собянин рассказал о разработках Центра ИИ в градостроительстве
Губернатор Андрей Воробьев: победа Дональда Трампа заслуживает внимания
Свыше 100 кг пластика собрали волонтеры Дмитрова из контейнера «Сердце»
Экологическую акцию по сбору батареек провели в Химках
Более 70 кг полезного вторсырья собрали школьники Раменского для переработки
Еще 3 случая незаконного сброса отходов пресекли в Подмосковье
91 детская футбольная команда получила инвентарь в рамках акции «Путь регионов» FONBET Кубка России
В Домодедово в этом году отремонтировали 12 кровель многоквартирных домов
Рейд по борьбе с нетрезвыми водителями завершат в Одинцове 10 ноября
Новый Уренгой примет этап чемпионата России по снежному волейболу
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Северное сияние вновь осветило небо Архангельской области: жители Поморья наслаждались фантастическим зрелищем
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
В Домодедово в этом году отремонтировали 12 кровель многоквартирных домов
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Новый диагностический центр откроют в Одинцовском округе в 2025 году
ДоброFON отправил инвентарь 91 детской футбольной команде в рамках акции «Путь регионов»
