Ловим кайдзен: усложняем тренировку с эспандером
Кайдзен - восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию. Лучше идти к ней небольшими шагами, но делать их каждый день. Какие полезные ритуалы и привычки стоит сделать частью своей повседневности - рассказываем в рубрике "Омск Здесь".
Сегодня поговорим о действиях, полезных для физического состояния.
Новости Омска
Омск ТВ-3 раскрывает дату премьеры шоу «Последний герой. Русский сезон»
Читайте также:
Вчера 20:16
Вчера 21:45
Вчера 18:59
Вчера 22:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Россиянам предложили премиальные туры сразу в 2 страны: рейсы начнутся из 8 российских городов
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Волосы не выпадают, они стали гуще, а на лице разгладились морщины. Затрачивать можно 5 минут на массаж затылка, лба и головы
Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы
Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Прогулка по Москве 1962 года
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
«Я не собираюсь спать с мальчиками». Виктория Боня и Саша Стоун разругались в первом выпуске шоу «Выжить в Дубае. Возвращение» на ТНТ
В Омске семья из 3 человек погибла в ДТП с большегрузом
Искусственный интеллект накажет заговорщиков шоу «Титаны» на ТНТ
Торнике Квитатиани рассказал в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
Торнике Квитатиани рассказал в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
Подмосковный город Зарайск претендует на звание культурной столицы России 2026 года
Виновата жара: М-5 "Урал" и другие трассы перекроют для южноуральцев
В Омском политехе стартует приемная кампания. Как поступить абитуриенту из Петропавловска
Самые громкие трансферы в КХЛ. «Ак Барс» избавился от Радулова с Шипчевым и вернул Яруллина
Новосибирский аэропорт встретил самый «старший» экипаж кругосветки
Электрички стали дороже: новое расписание опубликовали в Петропавловске
Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024
Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине
Кирилл Скачков из Новокузнецка стал победителем Игр стран БРИКС-2024
Овечкин, Яковлев, Фридзон и Мыскина сыграли в падел-теннис в Турции: «Победила дружба»
В Омском политехе стартует приемная кампания. Как поступить абитуриенту из Петропавловска
ТВ-3 раскрывает дату премьеры шоу «Последний герой. Русский сезон»
Воспитанник тюменского хоккея сыграет за «Магнитку»
Коробку в спорт переключил
Музыкальные новости
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
Жанну Агузарову -награждённую титулом «Легенда вне времени» вырезали
Розенбаум проиграл суд из-за неуплаты счетов за энергоснабжение
Жанну Агузарову вырезали из трансляции МУЗ-ТВ
В Петербурге зафиксирован рост цен на новостройки
В Коми вынесли приговор по факту гибели человека при проведении ремонта газопровода
В Омске семья из 3 человек погибла в ДТП с большегрузом
Торнике Квитатиани рассказал в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
МОК не допустил до Олимпиады сильнейших борцов и тхэквондистов из России
Почти 40 пар поучаствовали в турнире по конкуру на Кубок Гагарина в Щелкове
В "Атомайз" рассказали о смарт-контракте как главной составляющей ЦФА
В омских автобусах обещали включить кондиционеры, чтобы поездки не походили на челлендж
Иван БЕЛАНОВ, ООО «Автобан»: «Мы сыграли на выборе беспробежных японских автомобилей – прежде они не сильно были нужны автобизнесу в Омске»
В Омске семья из 3 человек погибла в ДТП с большегрузом
Электрички стали дороже: новое расписание опубликовали в Петропавловске
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Владимир Путин вручил награду бывшему санврачу Омской области Александру Криге
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
«Гордимся омской молодежью» — Виталий Хоценко
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
Омский минздрав возглавит человек, более четверти века отдавший медицине
Артем Наркевич покидает пост министра здравоохранения Омской области
Омские хирурги избавили пожилую женщину от огромного желчного камня
В 2023 году в Омской области в 1,4 раза выросло количество жалоб на медицинские учреждения
Омский НПЗ помог воспитанникам интернатов попробовать силы в футболе
20 июня. Барнаул. Стадион «Динамо». ЮФЛ-Сибирь. 7-й тур. «Академия «Динамо» (Барнаул) – «Иртыш» (Омск)
Искусственный интеллект накажет заговорщиков шоу «Титаны» на ТНТ
Калужские рыболовы отличились на всероссийских соревнованиях
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Участники «Экошколы современных медиа» побывали на предприятиях нефтехимического комплекса
В День России в Омске зафиксировали повышенный уровень сероводорода в воздухе
Вынесен приговор за контрабанду сапсанов Кылышбеку ЕРТАУУЛЫ, Айбеку и Улугбеку МИРЗАЕВЫМ
Омский завод «Полиом» на день стал зоной детского творчества
В Омском политехе стартует приемная кампания. Как поступить абитуриенту из Петропавловска
В Красноярске готовится к официальному открытию барная улица «Подворотня»
ТВ-3 раскрывает дату премьеры шоу «Последний герой. Русский сезон»
Коробку в спорт переключил
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Самые громкие трансферы в КХЛ. «Ак Барс» избавился от Радулова с Шипчевым и вернул Яруллина
ТВ-3 раскрывает дату премьеры шоу «Последний герой. Русский сезон»
В Красноярске готовится к официальному открытию барная улица «Подворотня»
РСА назвал регионы с наибольшей долей безаварийных водителей
