Добавить новость
Главные новости Орла
Орёл
Июнь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Нижегородская спортсменка Татьяна Мельникова рассказала о секретах армрестлинга

Именно так, как написано в заголовке, полушутя говорит о себе мастер спорта, призёр чемпионатов России и Приволжского федерального округа, неоднократная победительница чемпионатов Нижнего Новгорода и области Татьяна Мельникова. В официальных соревнованиях по армрестлингу необходимо хорошо владеть обеими руками: так суммируются результаты двоеборья. Добиться успехов исключительно одной левой или правой – не получится. Счастливый случай – Татьяна, с учётом ваших регалий, вы явно не новичок в спорте.

– Да, армрестлингом я занимаюсь шесть лет. Однажды на глаза попались небольшие любительские соревнования на Автозаводе, супруг неожиданно предложил: мол, давай попробуй. Я согласилась, заняла там первое место, после чего серьёзно увлеклась борьбой на руках.– То есть вы вместе со своим избранником загорелись этим делом.

– Муж меня всегда поддерживает. А однажды на Новый год подарил мне профессиональный стол для армрестлинга! Бывает, отрабатываем вечерами какие-то элементы, изучаем соперников, обсуждаем, например, в какой весовой категории выступать.

– А сам супруг ранее чем-то занимался?

– Плаванием. Но в 16 лет бросил.

– Многие знакомые, наверное, удивились вашему выбору?

– Раньше постоянно спрашивали. Отвечала, что само собой так всё получилось. Руки у меня достаточно сильные от природы, нужен был для них только определённый толчок (улыбается). Для меня никогда не было проблемой отнести куда-то пару вёдер с водой или тяжёлые сумки.– До этого дружили со спортом?

– По большому счёту, у меня не было спортивного детства. Немного позанималась фигурным катанием, потом из-за воинской службы папы мы переехали из Нижнего в Киров, и всё на этом закончилось. Но пусть серьёзно спортом я долго не занималась, он всё равно жил внутри меня. И как только появилось свободное время, я с удовольствием стала заниматься армрестлингом. Хоть и после 40 лет.

– А с какого возраста лучше им заниматься?

– Примерно с 14 лет. Поставить юношам и девушкам технику гораздо легче, чем взрослому человеку.

– Нет сожаления, что поздновато пришли в армрестлинг?

– Есть немного. Впрочем, как показывает практика, можно и после 40 лет успешно выступать в различных соревнованиях. А есть ещё ветеранские чемпионаты России, в них можно участвовать очень и очень долго!

Своими кумирами Татьяна Мельникова считает многократную чемпионку мира Ирину Гладкую и чемпионку Европы Елизавету Решетник. Не всё зависит от силы и комплекции – Как вы попали в профи?

– Узнала у знакомой спортсменки, что та занимается в зале на площади Свободы. Она дала мне контакты тренера – Валерия Александровича Марченко. В целом мне всё нравилось, но результатов не было. Один год вообще получился провальный, начались разногласия у тренеров, и я ушла. Примкнула к ребятам из городской федерации армрестлинга, стала заниматься у её президента и тренера Романа Борисовича Никитина. Начала прибавлять, стала третьей на левой руке в чемпионате России, почувствовала в себе уверенность.

– Это был ваш первый крупный успех?

– Да, соревнования проходили в Орле, в категории 55 килограммов боролись около десятка девочек. Нужно было попасть в призовую тройку, чтобы получить приглашение в национальную сборную.

– Какую руку вы считаете рабочей?

– Левая рука – сильная, а правая – умная (смеётся). Она более техничная. Именно за счёт техники можно победить более мощного и высокого оппонента.

– Можете сказать, что вы уже в курсе всех нюансов армрестлинга?

– Нет, конечно. Их, наверное, знают только тренеры – гуру своего дела. Всё равно бывают какие-то неожиданности, большое влияние оказывает психология, над которой постоянно надо работать. Ты, например, можешь быть сильным, но несобранным, плохо настроенным – и сразу можно получить совершенно другой результат.

Если брать округа области, то армрестлинг наиболее развит в Воротынце, Сеченове, Починках и Балахне. Гонорар в три тысячи рублей – Два года назад вы взяли серебро в Уфе, где прошли первые в истории международные игры по национальным и неолимпийским видам спорта «Навстречу Евроазиаде». Какие страны там были представлены?

– Россия, Беларусь и Казахстан. Медали разыгрывались в городошном и гиревом спорте, полиатлоне, воздушно-силовой атлетике, мас-рестлинге, перетягивании каната, спортивном метании ножа, компьютерном спорте и армрестлинге.

В финале я проиграла действующей чемпионке России из Казани. До этого тоже не могла никак с ней справиться.

– Не было мысли уйти в другую весовую категорию?

– Считаю, что в этом нет смысла. Там ведь тоже есть свои лидеры. Пришла к мысли, что таким образом я убегаю не от соперника, а от самой себя. Надо просто верить в свои силы, в то, что ты ничем не хуже оппонента. Непобедимых не бывает!

– Понравилось в Уфе?

– Жили в хорошем санатории, с бассейном, питание тоже было отличное. Получили симпатичную форму, пуховик сборной России плюс целую сумку с одеждой: костюм, футболки, шорты, носки, там же – полотенца…

– Можно ли в армрестлинге получать серьёзные деньги?

– На это могут рассчитывать только мужчины. Для них организована специальная лига, где можно выиграть приличный гонорар, до тысячи евро. Но при этом надо понимать, сколько ты вложишь средств в подготовку к соревнованиям! Вдобавок месяца на три ты исключаешь из своей жизни какую-то работу, полностью посвящаешь себя тренировкам. Даже если и заработаешь какие-то деньги, ты вряд ли покроешь свои расходы.

– Свою самую большую выигранную в армрестлинге сумму назовёте?

– Как-то в Выксе на Дне города мне вручили три тысячи рублей (смеётся). А так все наши награды – это медали, грамоты и звания.

– Чем же зарабатываете на жизнь?

– Я фитнес-тренер, только этим и живу. У меня занимаются разного возраста девочки, в основном от 35 до 50. Дети у них уже подросли, нашли время на себя. Занимаемся и в зале, и на свежем воздухе – в летний период. Со многими дружим.

Дочь нашей героини занималась в хоккейной школе клуба «СКИФ», а сейчас играет за любительскую нижегородскую команду «Динамо».

– Какие крупные соревнования проводятся в армрестлинге?

– Проводятся чемпионаты мира и Европы, но, понятно, сейчас нас там не ждут. Очень бы хотелось поучаствовать на высшем уровне. Надеюсь, ещё не всё потеряно.

– Зарубежные соревнования просматриваете?

– Стараемся находить. Всегда можно подсмотреть что-то интересное.

– Как выглядит ваш обычный день?

– Просыпаюсь в пять утра, пью чай, еду на первую тренировку. Бывают дни, когда занимаюсь с маленькими детьми и старшим поколением. Потом обед, просматриваю различные материалы по фитнесу и армрестлингу. Веду конспекты, записываю в тетрадь. Так у меня лучше всё усваивается. Вечером – вторая тренировка. Выходные провожу с семьёй. Любим погулять, сходить в кино. Летом часто едем на дачу.

– Придерживаетесь ли вы особого питания?

– Стараюсь избегать быстрых углеводов, которые отражаются на теле. Это сладкое, выпечка. Правильное питание – следующее. Утром какая-нибудь каша, яйца, сыр. На обед к гарниру обязательно должно быть мясо, неважно какое. Вечером – молочные продукты. А так, в принципе, я всеядна. Главное – не заправлять супы или салаты майонезом.

По словам спортсменки, турниры в Нижегородской области у женщин не очень популярны, поэтому проводится большая работа по популяризации армрестлинга, включая мастер-классы. За столом дружба забывается – Как относитесь к другим видам спорта?

– Ходили на футзал, на хоккей. Но не скажу, что я яростная болельщица. Телевизор вообще практически не смотрю: нет времени. Если он включён, то обычно фоном звучит музыка.

– Я слышал, что вы ещё и судейством в армрестлинге занимаетесь.

– Специально обучалась по этой стезе. У нас судей часто ругают, но чтобы понять, насколько трудна эта работа, надо всё прочувствовать на себе. Она очень энергозатратная, требует много внимания, ответственности. Пока мой статус позволяет обслуживать чемпионаты города и области. По возможности езжу на различные старты по Нижегородчине, набираюсь опыта.

– Какие советы дадите спортсменам во избежание травм?

– Меня они, слава Богу, миновали. Самое главное – это хорошая разминка. Второе: нужно правильно чередовать нагрузки и отдых. Обязательно придерживаться режима. И конечно, слушать своего тренера.

– А вообще, какие повреждения в армрестлинге – самые распространённые?

– Травмы предплечья. Рука остаётся на месте, а плечо уже ушло, тебе его дёрнули. Бывают и переломы, отрывы бицепса. Но это больше случается с мужчинами, которые менее осторожны, не видят грани.

– Какие-то забавные случаи на соревнованиях можете вспомнить?

– Со мной вроде бы ничего особенного не случалось. Но на местном турнире любителей был момент, когда повздорили мужчины. Перед стартом поединка один из них начал перетягивать руку на свою сторону, его оппоненту это не понравилось, и он отвесил торопыге пощёчину. Началась перепалка, драчунов развели в разные стороны. Но потом они друг перед другом извинились, отношения выясняли уже за спортивным столом.

– Есть ли у вас какие-то секреты перед поединками?

– Конкретных ритуалов нет. Просто привожу себя в порядок: перед стартом надо покрасить ноги, вымыть голову. Можно вдохнуть аммиака, чтобы взбодрить себя. По жизни я достаточно спокойная, поэтому нужно войти в раж, настроить себя на борьбу.

– Какие у вас отношения с соперницами?

– Достаточно тёплые, дружим. После поединка всегда обнимаемся, поздравляем друг друга. Но в тот момент, когда ты за столом, всё отходит на второй план. Главное – доказать, что ты лучше всех здесь и сейчас!




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




«Юмор FM» – партнер релиза «Артек. Сквозь столетия»

Традиция продолжается: гала-концерт «Браво, артист!» — праздник, любимый поколениями

Богатыри снова в деле! Идем в кино с «Юмор FM»

Российским туристам открыли бронирования на особые туры на лето 2026 года с большими скидками


Tesla could lose billions in revenue as Trump administration weighs eliminating a key regulatory credit loophole

The video game actors’ strike may be over soon

U.K.’s FTSE 100 surpasses March record as tariff concerns ease

‘How far?’ – Robbie Williams brutally trolls Arsenal fans with Spurs joke during his own gig at the Emirates


Фотосессия Тины в Санкт-Петербурге.

Традиция продолжается: гала-концерт «Браво, артист!» — праздник, любимый поколениями

Калуга стала центром культурных событий: итоги третьего этапа проекта «Классика для всей семьи»

В Севастополе состоялся региональный этап культурно-благотворительного фестиваля «Добрая волна»


The Jurassic World Evolution 3 trailer disappointingly doesn't show anyone being bitten in half by a T-Rex, but it does have Jeff Goldblum's dulcet tones and a release date

Friday Night Multiplayer 2.1

The CTF shooter is making a comeback thanks to the manager and lead singer of Imagine Dragons, who 'grew up playing capture the flag in the woods at night with flashlights'

Leaving Fallen London: How Failbetter Games spent several years growing hope and ‘discovering the art of the possible’ in their new eldritch farming sim



Орловские дайверы в Москве раскроют тайны Судбищенской битвы

Чует немецкая собака, чьё мясо съела

Saotron RT-T40L : производительный терминал сбора данных промышленного класса

Орёл станет "холстом" под открытым небом




Фасады орловских зданий украсят муралами

Аэропорты Ижевска, Казани, Кирова и Нижнекамска заработали в штатном режиме

За ночь силы ПВО сбили 102 беспилотника над Россией

Чует немецкая собака, чьё мясо съела


Saotron RT-T40L : производительный терминал сбора данных промышленного класса

Под Орлом в перевернувшемся автокране пострадал мужчина

Орловские энергетики подключились к нацпроекту «Производительность труда»

Русская ПВО против бандеровских дронов. ВСУ атаковали 11 российских регионов


Шнайдер обыграла Френх и пробилась во второй круг турнира в Лондоне

Соболенко расплакалась по окончании финала "Ролан Гаррос"

Рыбакина и Путинцева официально узнали позиции в мировом рейтинге WTA после «Ролан Гаррос»

111-я ракетка мира Захарова выбила Векич в первом круге турнира WTA в Лондоне


Сотни орловцев заразились кишечной инфекцией

Исполнение нацпроектов оценила КСП

«Орловский мясоперерабатывающий комбинат» задолжал работникам

История и инновации: топ-5 новых военных музеев Тверской области


Музыкальные новости

Приговор с госпитализацией // Строителю назначили условный срок, пока он находился в больнице

Надежда Бабкина проедет с бесплатными гастролями по Костромской области

Джиган оконфузился перед фотографами на красной дорожке премии МУЗ-ТВ

В четырех европейских городах открылись выставки о Чайковском



Орловские дайверы в Москве раскроют тайны Судбищенской битвы

Силы ПВО сбили 61 беспилотник над российскими регионами в период с 23:00 мск 7 июня до 7:30 8 июня, сообщили в Минобороны РФ

Saotron RT-T40L : производительный терминал сбора данных промышленного класса

Чует немецкая собака, чьё мясо съела


В честь Дня России на телебашне в Саратове включат поздравление и красочные переливы

Сергей Собянин. Главное за день

Эррол Маск впервые посетил Москву и удивился чистоте и безопасности города

Фестиваль "Блогеры России" состоится 12 июня


Чует немецкая собака, чьё мясо съела

Внедорожник и питбайк не поделили дорогу в Орле: травмирован несовершеннолетний байкер

Пожар в поселке Телецентр под Орлом: сгорел гараж с машиной внутри

Виновника пьяного ДТП с четырьмя пострадавшими наказали принудительными работами


Кремль сообщил о предстоящем выступлении Путина на Петербургском международном экономическом форуме

Песков сообщил о выступлениях на грядущем Совбезе

Путин заявил, что внешние силы чаще всего провоцируют внутренние потрясения в России

Путин заявил, что традиционные ценности определяют суверенное мировоззрение


Россия и КНДР возобновляют прямое ж/д сообщение

Возобновление легендарного железнодорожного маршрута Пхеньян-Москва

Россия и КНДР возобновляют прямое ж/д сообщение

Возобновление легендарного железнодорожного маршрута Пхеньян-Москва




В Орловской области 6 тысяч человек болеют гепатитом

Орловцы предлагают выбрать народного прораба для строительства поликлиники №1

Инвалид на костылях в Орле устроил заезд с дрифтом, протаранив несколько машин

Зафиксирован всплеск обращений орловцев за вакциной против бешенства


Зеленский потребовал «действий Америки» после российского удара по Киеву

Кадры для заставки на смартфон Зеленского - как выглядит главный город

Зеленский обвинил Запад в снижении Киевом возраста для мобилизации

Зеленский ввел санкции против лагеря «Артек» в Крыму, «Движения первых» и общества «Знание»


Орловские бадминтонисты завоевали медали всех проб на всероссийских соревнованиях «Белые ночи»

На площади Ленина в Орле волейболисты сразятся за 2 млн рублей

Инвалид на костылях в Орле устроил заезд с дрифтом, протаранив несколько машин

Больше 85,5 тысяч жителей Орловской области выбрали свою территорию для благоустройства


Лукашенко заявил, что Беларусь не сможет жить спокойно

Лукашенко одним росчерком пера «нашёл» пропавшую картошку в Белоруссии



Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин рассказал, как преобразятся общественные пространства в СВАО

Сергей Собянин: Отечественное оборудование приходит на смену иностранному

Мэр Москвы утвердил проект планировки участка рядом со станцией Поклонная МЦД-4


В Орловской области в 2025 году планируют заменить около 10 км сетей водоснабжения

Кладбища Орла пройдут акарицидную обработку

Чует немецкая собака, чьё мясо съела

Орловским лесникам купили беспилотники


Освященная икона из Орловщины передана в ДНР для поврежденного во время боев храма

История и инновации: топ-5 новых военных музеев Тверской области

Сотни орловцев заразились кишечной инфекцией

Под Орлом в перевернувшемся автокране пострадал мужчина


Тарифы ЖКХ проиндексируют в России с 1 июля

Молодые специалисты из регионов присутствия ЛУКОЙЛа встретились в Усинске

Тарифы ЖКХ вырастут с 1 июля 2025 года: максимальное повышение до 21%

РЭО: 5 регионов близки к подписанию концессий по ТКО


Телебашня Симферополя поздравит с Днем России

В мае 2025 года цены на аренду жилья в Севастополе взлетели, но в Симферополе снять квартиру всё же дороже

Жилой квартал с миндальной аллеей в г. Симферополь сдадут в 2025 году

В Севастополе подвели итоги работы IX Всероссийского фестиваля театрального искусства для детей «Сказочное королевство»


Освященная икона из Орловщины передана в ДНР для поврежденного во время боев храма

У «Мценск-Тепло» отсудили 30 миллионов за февральское тепло

Зафиксирован всплеск обращений орловцев за вакциной против бешенства

«Суд с мертвыми душами»: учредители «Альтаира» заплатят за некачественные услуги












Спорт в Орловской области

Новости спорта


Новости тенниса
Марсель Гранольерс

Гранольерс и Себальос выиграли «Ролан Гаррос» в парном разряде






История и инновации: топ-5 новых военных музеев Тверской области

В орловской прокуратуре – кадровые перестановки

Двоих орловчан будут судить за вымогательство и грабеж у студента техникума

«Суд с мертвыми душами»: учредители «Альтаира» заплатят за некачественные услуги