Добавить новость
Главные новости Орла
Орёл
Июнь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Нижегородская спортсменка Татьяна Мельникова рассказала о секретах армрестлинга

Именно так, как написано в заголовке, полушутя говорит о себе мастер спорта, призёр чемпионатов России и Приволжского федерального округа, неоднократная победительница чемпионатов Нижнего Новгорода и области Татьяна Мельникова. В официальных соревнованиях по армрестлингу необходимо хорошо владеть обеими руками: так суммируются результаты двоеборья. Добиться успехов исключительно одной левой или правой – не получится. Счастливый случай – Татьяна, с учётом ваших регалий, вы явно не новичок в спорте.

– Да, армрестлингом я занимаюсь шесть лет. Однажды на глаза попались небольшие любительские соревнования на Автозаводе, супруг неожиданно предложил: мол, давай попробуй. Я согласилась, заняла там первое место, после чего серьёзно увлеклась борьбой на руках.– То есть вы вместе со своим избранником загорелись этим делом.

– Муж меня всегда поддерживает. А однажды на Новый год подарил мне профессиональный стол для армрестлинга! Бывает, отрабатываем вечерами какие-то элементы, изучаем соперников, обсуждаем, например, в какой весовой категории выступать.

– А сам супруг ранее чем-то занимался?

– Плаванием. Но в 16 лет бросил.

– Многие знакомые, наверное, удивились вашему выбору?

– Раньше постоянно спрашивали. Отвечала, что само собой так всё получилось. Руки у меня достаточно сильные от природы, нужен был для них только определённый толчок (улыбается). Для меня никогда не было проблемой отнести куда-то пару вёдер с водой или тяжёлые сумки.– До этого дружили со спортом?

– По большому счёту, у меня не было спортивного детства. Немного позанималась фигурным катанием, потом из-за воинской службы папы мы переехали из Нижнего в Киров, и всё на этом закончилось. Но пусть серьёзно спортом я долго не занималась, он всё равно жил внутри меня. И как только появилось свободное время, я с удовольствием стала заниматься армрестлингом. Хоть и после 40 лет.

– А с какого возраста лучше им заниматься?

– Примерно с 14 лет. Поставить юношам и девушкам технику гораздо легче, чем взрослому человеку.

– Нет сожаления, что поздновато пришли в армрестлинг?

– Есть немного. Впрочем, как показывает практика, можно и после 40 лет успешно выступать в различных соревнованиях. А есть ещё ветеранские чемпионаты России, в них можно участвовать очень и очень долго!

Своими кумирами Татьяна Мельникова считает многократную чемпионку мира Ирину Гладкую и чемпионку Европы Елизавету Решетник. Не всё зависит от силы и комплекции – Как вы попали в профи?

– Узнала у знакомой спортсменки, что та занимается в зале на площади Свободы. Она дала мне контакты тренера – Валерия Александровича Марченко. В целом мне всё нравилось, но результатов не было. Один год вообще получился провальный, начались разногласия у тренеров, и я ушла. Примкнула к ребятам из городской федерации армрестлинга, стала заниматься у её президента и тренера Романа Борисовича Никитина. Начала прибавлять, стала третьей на левой руке в чемпионате России, почувствовала в себе уверенность.

– Это был ваш первый крупный успех?

– Да, соревнования проходили в Орле, в категории 55 килограммов боролись около десятка девочек. Нужно было попасть в призовую тройку, чтобы получить приглашение в национальную сборную.

– Какую руку вы считаете рабочей?

– Левая рука – сильная, а правая – умная (смеётся). Она более техничная. Именно за счёт техники можно победить более мощного и высокого оппонента.

– Можете сказать, что вы уже в курсе всех нюансов армрестлинга?

– Нет, конечно. Их, наверное, знают только тренеры – гуру своего дела. Всё равно бывают какие-то неожиданности, большое влияние оказывает психология, над которой постоянно надо работать. Ты, например, можешь быть сильным, но несобранным, плохо настроенным – и сразу можно получить совершенно другой результат.

Если брать округа области, то армрестлинг наиболее развит в Воротынце, Сеченове, Починках и Балахне. Гонорар в три тысячи рублей – Два года назад вы взяли серебро в Уфе, где прошли первые в истории международные игры по национальным и неолимпийским видам спорта «Навстречу Евроазиаде». Какие страны там были представлены?

– Россия, Беларусь и Казахстан. Медали разыгрывались в городошном и гиревом спорте, полиатлоне, воздушно-силовой атлетике, мас-рестлинге, перетягивании каната, спортивном метании ножа, компьютерном спорте и армрестлинге.

В финале я проиграла действующей чемпионке России из Казани. До этого тоже не могла никак с ней справиться.

– Не было мысли уйти в другую весовую категорию?

– Считаю, что в этом нет смысла. Там ведь тоже есть свои лидеры. Пришла к мысли, что таким образом я убегаю не от соперника, а от самой себя. Надо просто верить в свои силы, в то, что ты ничем не хуже оппонента. Непобедимых не бывает!

– Понравилось в Уфе?

– Жили в хорошем санатории, с бассейном, питание тоже было отличное. Получили симпатичную форму, пуховик сборной России плюс целую сумку с одеждой: костюм, футболки, шорты, носки, там же – полотенца…

– Можно ли в армрестлинге получать серьёзные деньги?

– На это могут рассчитывать только мужчины. Для них организована специальная лига, где можно выиграть приличный гонорар, до тысячи евро. Но при этом надо понимать, сколько ты вложишь средств в подготовку к соревнованиям! Вдобавок месяца на три ты исключаешь из своей жизни какую-то работу, полностью посвящаешь себя тренировкам. Даже если и заработаешь какие-то деньги, ты вряд ли покроешь свои расходы.

– Свою самую большую выигранную в армрестлинге сумму назовёте?

– Как-то в Выксе на Дне города мне вручили три тысячи рублей (смеётся). А так все наши награды – это медали, грамоты и звания.

– Чем же зарабатываете на жизнь?

– Я фитнес-тренер, только этим и живу. У меня занимаются разного возраста девочки, в основном от 35 до 50. Дети у них уже подросли, нашли время на себя. Занимаемся и в зале, и на свежем воздухе – в летний период. Со многими дружим.

Дочь нашей героини занималась в хоккейной школе клуба «СКИФ», а сейчас играет за любительскую нижегородскую команду «Динамо».

– Какие крупные соревнования проводятся в армрестлинге?

– Проводятся чемпионаты мира и Европы, но, понятно, сейчас нас там не ждут. Очень бы хотелось поучаствовать на высшем уровне. Надеюсь, ещё не всё потеряно.

– Зарубежные соревнования просматриваете?

– Стараемся находить. Всегда можно подсмотреть что-то интересное.

– Как выглядит ваш обычный день?

– Просыпаюсь в пять утра, пью чай, еду на первую тренировку. Бывают дни, когда занимаюсь с маленькими детьми и старшим поколением. Потом обед, просматриваю различные материалы по фитнесу и армрестлингу. Веду конспекты, записываю в тетрадь. Так у меня лучше всё усваивается. Вечером – вторая тренировка. Выходные провожу с семьёй. Любим погулять, сходить в кино. Летом часто едем на дачу.

– Придерживаетесь ли вы особого питания?

– Стараюсь избегать быстрых углеводов, которые отражаются на теле. Это сладкое, выпечка. Правильное питание – следующее. Утром какая-нибудь каша, яйца, сыр. На обед к гарниру обязательно должно быть мясо, неважно какое. Вечером – молочные продукты. А так, в принципе, я всеядна. Главное – не заправлять супы или салаты майонезом.

По словам спортсменки, турниры в Нижегородской области у женщин не очень популярны, поэтому проводится большая работа по популяризации армрестлинга, включая мастер-классы. За столом дружба забывается – Как относитесь к другим видам спорта?

– Ходили на футзал, на хоккей. Но не скажу, что я яростная болельщица. Телевизор вообще практически не смотрю: нет времени. Если он включён, то обычно фоном звучит музыка.

– Я слышал, что вы ещё и судейством в армрестлинге занимаетесь.

– Специально обучалась по этой стезе. У нас судей часто ругают, но чтобы понять, насколько трудна эта работа, надо всё прочувствовать на себе. Она очень энергозатратная, требует много внимания, ответственности. Пока мой статус позволяет обслуживать чемпионаты города и области. По возможности езжу на различные старты по Нижегородчине, набираюсь опыта.

– Какие советы дадите спортсменам во избежание травм?

– Меня они, слава Богу, миновали. Самое главное – это хорошая разминка. Второе: нужно правильно чередовать нагрузки и отдых. Обязательно придерживаться режима. И конечно, слушать своего тренера.

– А вообще, какие повреждения в армрестлинге – самые распространённые?

– Травмы предплечья. Рука остаётся на месте, а плечо уже ушло, тебе его дёрнули. Бывают и переломы, отрывы бицепса. Но это больше случается с мужчинами, которые менее осторожны, не видят грани.

– Какие-то забавные случаи на соревнованиях можете вспомнить?

– Со мной вроде бы ничего особенного не случалось. Но на местном турнире любителей был момент, когда повздорили мужчины. Перед стартом поединка один из них начал перетягивать руку на свою сторону, его оппоненту это не понравилось, и он отвесил торопыге пощёчину. Началась перепалка, драчунов развели в разные стороны. Но потом они друг перед другом извинились, отношения выясняли уже за спортивным столом.

– Есть ли у вас какие-то секреты перед поединками?

– Конкретных ритуалов нет. Просто привожу себя в порядок: перед стартом надо покрасить ноги, вымыть голову. Можно вдохнуть аммиака, чтобы взбодрить себя. По жизни я достаточно спокойная, поэтому нужно войти в раж, настроить себя на борьбу.

– Какие у вас отношения с соперницами?

– Достаточно тёплые, дружим. После поединка всегда обнимаемся, поздравляем друг друга. Но в тот момент, когда ты за столом, всё отходит на второй план. Главное – доказать, что ты лучше всех здесь и сейчас!




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Женщины устремились на Тверской бульвар в Москве: там идут уроки флеш-макияжа и открылась куча модных магазинов прямо в парке

ГК «ДИАКОН» повысила квалификацию 24 инженеров сервисных центров по работе с оборудованием для лабораторной диагностики

У Внуково потекла крыша: парализовавший аэропорт ливень затопил терминал и задержал рейсы

Ода балету: как мы будем вспоминать Майю Плисецкую в юбилейный год


‘I don’t believe that this move was for The Takeover’: Teofimo talks turning down Haney fight

‘How far?’ – Robbie Williams brutally trolls Arsenal fans with Spurs joke during his own gig at the Emirates

Brit tennis sensation Hannah Klugman becomes first Brit female since Sue Barker 49 years ago to reach French Open final

‘This club is addicted…’ – Tottenham fans all say the same thing after controversial Ange Postecoglou sacking


Ода балету: как мы будем вспоминать Майю Плисецкую в юбилейный год

Этот кроссовер (завозят по параимпорту) дешевле Лады и Москвича

БФТ-Холдинг продолжает развитие автоматизированной системы управления городскими финансами города Москвы

Июнь добрых дел


The CTF shooter is making a comeback thanks to the manager and lead singer of Imagine Dragons, who 'grew up playing capture the flag in the woods at night with flashlights'

Leaving Fallen London: How Failbetter Games spent several years growing hope and ‘discovering the art of the possible’ in their new eldritch farming sim

The Jurassic World Evolution 3 trailer disappointingly doesn't show anyone being bitten in half by a T-Rex, but it does have Jeff Goldblum's dulcet tones and a release date

Mads Mikkelsen is reprising his Casino Royale role to become Hitman's next elusive target



Инвалид на костылях в Орле устроил заезд с дрифтом, протаранив несколько машин

На площади Ленина в Орле волейболисты сразятся за 2 млн рублей

Виновника пьяного ДТП с четырьмя пострадавшими наказали принудительными работами

Чует немецкая собака, чьё мясо съела




Медвежат-сирот Гошу и Ладу выхаживают в Карелии

Внедорожник и питбайк не поделили дорогу в Орле: травмирован несовершеннолетний байкер

В Орле на Силикатном пруду утонул подросток

Силы ПВО сбили 61 беспилотник над российскими регионами в период с 23:00 мск 7 июня до 7:30 8 июня, сообщили в Минобороны РФ


В Орле два выпускника сдали математику на 100 баллов

В отношении владимирского вице-губернатора Ремиги проводят следственные действия

Над Орловской областью уничтожены девять вражеских беспилотников

В Орле жители многоквартирного дома полгода сидят без воды


Победителями «Ролан Гаррос – 2025» в одиночном разряде стали Карлос Алькарас и Кори Гауфф, в мужском парном разряде победили ветераны, а Сара Эррани выиграла и пару, и микст

Теннисистка Сизикова и баскетболист «Самары» Кулагин поженились

Синнер впервые в своей карьере достиг финала турнира «Ролан Гаррос»

Рыбакина и Путинцева официально узнали позиции в мировом рейтинге WTA после «Ролан Гаррос»


На этой неделе в Орле заканчивается голосование за проекты для благоустройства

Клычков призвал коммунальщиков подготовиться к непогоде

Под Орлом потушили пожар в частном доме

Ограничения в аэропортах Нижнего Новгорода, Саратова, Тамбова и Казани отменили


Музыкальные новости

Про ВИЧ и предраковое состояние: Билан шокировал правдой о своем здоровье

Лавров: "Евровидение" вызывает желание вернуться к нормальным песням

В Москве активисты обновят портрет Цоя

Торжественное открытие фестиваля ансамблей песни и пляски Росгвардии «Мелодия на страже» состоялось в Уфе



Владимир Рогов: Этой ночью ПВО России перехвачено и уничтожено 174 вражеских БпЛА самолётного типа над Брянской, Ростовской, Саратовской, Воронежской, Калужской, Курской, Орловской, Рязанской, Тульской, Белгородской...

Чует немецкая собака, чьё мясо съела

Силы ПВО сбили 61 беспилотник над российскими регионами в период с 23:00 мск 7 июня до 7:30 8 июня, сообщили в Минобороны РФ

Орловские дайверы в Москве раскроют тайны Судбищенской битвы


ИИ. Бизнес: возможности без границ

Shaman представит Россию на "Интервидении" с песней Максима Фадеева

Сергей Собянин. Главное за день

Фильм «Про людей и войну» выйдет в прокат 19 июня


Инвалид на костылях в Орле устроил заезд с дрифтом, протаранив несколько машин

Чует немецкая собака, чьё мясо съела

Внедорожник и питбайк не поделили дорогу в Орле: травмирован несовершеннолетний байкер

Виновника пьяного ДТП с четырьмя пострадавшими наказали принудительными работами


Песков отметил, что Орбан всегда поддерживал и продолжает выступать за диалог

Путин заявил о намерении России и БРИКС создать систему равноправного сотрудничества

Выборы губернатора Ростовской области официально назначены на 14 сентября

Дуров прокомментировал ситуацию с Путиным и арестом во Франции


Роспотребнадзор опроверг наличие нового штамма коронавируса в России

Роспотребнадзор опроверг информацию о возникновении нового штамма коронавируса

РЖД планируют восстановить прямое сообщение между Москвой и Пхеньяном

Возобновление легендарного железнодорожного маршрута Пхеньян-Москва



Что Москва знает, а Берлин скрывает: Сергей Лавров раскрыл тайны "дела Навального*"

Что Москва знает, а Берлин скрывает: Сергей Лавров раскрыл тайны "дела Навального*"


Инвалид на костылях в Орле устроил заезд с дрифтом, протаранив несколько машин

Жителя Орловского округа будут судить за нападение, приведшее к потере зрения

В Орле инвалид на костылях устроил дрифт на "Жигулях" и попал на видео

В Орловской области 6 тысяч человек болеют гепатитом


Политолог объяснил, почему Киев не забирает тела своих военных

В Киеве требуют отставки Зеленского после отказа забирать тела солдат

Киев отправил их на смерть, а теперь не хочет возвращать тела близким: что стоит за молчанием Зеленского об обмене погибшими бойцами


Орел примет Чемпионат России по пляжному волейболу

«Орловский бриллиант» Владислав Туйнов одержал очередную яркую победу на боксерском ринге

На площади Ленина в Орле волейболисты сразятся за 2 млн рублей

Орловские бадминтонисты завоевали медали всех проб на всероссийских соревнованиях «Белые ночи»


Лукашенко обозначил пять ключевых сфер совместной работы с Калининградской областью

Минск готов поставлять продовольствие в Калининградский регион

Лукашенко хочет установить памятник Си Цзиньпину в Минске



Сергей Собянин рассказал, как прошла первая неделя «Лета в Москве»

Собянин рассказал, как прошла первая неделя проекта «Лето в Москве»

Сергей Собянин наградил выдающихся москвичей в преддверии Дня России

Собянин: Крупный образовательный комплекс будет построен в районе Внуково


В Орловской области в 2025 году планируют заменить около 10 км сетей водоснабжения

Кладбища Орла пройдут акарицидную обработку

Чует немецкая собака, чьё мясо съела

В Орле открылась выставка рисунков Семёнова-Тян-Шанского


Под Орлом потушили пожар в частном доме

Над Орловской областью уничтожены девять вражеских беспилотников

Ограничения в аэропортах Нижнего Новгорода, Саратова, Тамбова и Казани отменили

В Орле два выпускника сдали математику на 100 баллов


Владимир Ефимов: На платформе «Звенигородской» завершили монолитные работы

Молодые специалисты из регионов присутствия ЛУКОЙЛа встретились в Усинске

Тарифы ЖКХ вырастут с 1 июля 2025 года: максимальное повышение до 21%

Тарифы ЖКХ проиндексируют в России с 1 июля


В 1917 году уже практически победившая в Великой (Первой мировой) войне Российская Империя потерпела крушение

В Севастополе подвели итоги работы IX Всероссийского фестиваля театрального искусства для детей «Сказочное королевство»

В мае 2025 года цены на аренду жилья в Севастополе взлетели, но в Симферополе снять квартиру всё же дороже

Погода на 8 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 33 градусов


На Орловскую область надвигается похолодание с дождями

12 июня в Орле стартует этап чемпионата России по пляжному волейболу

Под Орлом потушили пожар в частном доме

С отрывом друг от друга в 3 секунды, пробежав в сумме 20 км












Спорт в Орловской области

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Медведев занял 11-е место в обновлённом рейтинге ATP






В отношении владимирского вице-губернатора Ремиги проводят следственные действия

Клычков призвал коммунальщиков подготовиться к непогоде

Под Орлом потушили пожар в частном доме

На Орловскую область надвигается похолодание с дождями