Врач Васильева: правильная диета сохранит здоровье мозга
Диета с употреблением определенных продуктов окажет положительное воздействие на здоровье головного мозга. Об этом рассказала врач-невролог Светлана Васильева агентству «Пенза-пресс».
По словам специалиста, для этого отлично подойдет жирная рыба, в том числе лосось, сельдь и сардины. Также в рацион стоит добавить чернику, орехи, семена и листовую зелень.
Кроме того, для поддержания здоровья мозга важно вести активный образ жизни. Физические нагрузки улучшат кровообращение, снимут стресс и помогут крепче спать, отметила Васильева.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Итоги конкурса моделей «Best Model Europe 2024»
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
Летний туристический проект «Умные путешествия» запущен в Подмосковье
«Байкал Сервис» почти вдвое увеличил объемы отправок на маркетплейсы
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
«Буржуи ненасытные»: жители Пензы жалуются на резкий рост бензина на два рубля за месяц
В Пензе росгвардейцы помогли 90-летней пенсионерке вернуться домой
В Пензе состоялся открытый чемпионат по спортивному снайпингу
Росгвардейцы рассказали о тонкостях своей работы студентке кафедры «Журналистика» ПГУ
В барнаульский зоопарк гиббону Билли привезут подружку
Участниками фестиваля «Поволжская глубинка» стали более пяти тысяч ульяновцев
Урологи больницы Захарьина Пензы получили лазерный аппарат для удаления камней
В Ульяновске ещё 41 пешеходный переход сделают безопаснее
Сквер рядом с АО «Пензадизельмаш» в Пензе преобразили к 75-летию
В Пензе мужчина раздел грабителя и забрал его паспорт
В Пензенском районе водитель насмерть сбил пять кабанов
В Пензе планируют ускорить транспортный поток за счет «зеленой волны»
Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Калинская и Синнер наслаждаются отдыхом в Италии
В Пензе мужчина раздел грабителя и забрал его паспорт
В Пензе водитель Renault Sandero сбил 67-летнюю женщину
В Пензе планируют ускорить транспортный поток за счет «зеленой волны»
«Выделенку» для автобусов на улице 8 Марта в Пензе ликвидируют
Музыкальные новости
«Не про рэп, а про СССР»: Переверзев задумал снять в сериале «CENTR» Басту и Гуфа
Народный артист России Игорь Бутман: «В джазе не надо ничего понимать»
Тимати рассказал, как у него угнали машину
«Если вы играете в мафию, это не значит, что в жизни вы злодей»: Джиган и Оксана Самойлова оправдались после скандала на шоу «Выжить в Дубае»
В Пензе росгвардейцы помогли 90-летней пенсионерке вернуться домой
В Пензенской области растет число случаев хронического гепатита С
В Пензенской области МегаФон признан лидером по скорости мобильного интернета
«Буржуи ненасытные»: жители Пензы жалуются на резкий рост бензина на два рубля за месяц
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Лавров: у Москвы есть доказательства причастности Гершковича к шпионажу
"Леонардо Ди Каприо" станет гостем Шукшинского кинофестиваля на Алтае
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
С 17 июля по 17 сентября перекроют движение на дороге «Пенза — Кондоль»
«Буржуи ненасытные»: жители Пензы жалуются на резкий рост бензина на два рубля за месяц
Жителя Бурятии осудили за смертельное ДТП в Белинском районе Пензенской области
В Пензенской области 27-летний мужчина отправился в колонию-поселение за езду в нетрезвом виде
Москва глазами художников
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
В Пензенской области за неделю выявили более 30 случаев COVID-19
Один житель Пензенской области скончался от COVID-19 за прошедшую неделю
В Пензенской области от ковида умерли 107 человек
За неделю заболели ОРВИ 631 житель области, из них 177 – в Пензе
На 74-м году жизни скончалась педиатр Пензы Ольга Горячева
Урологи в больнице № 6 Пензы апробируют отечественный лазер для дробления камней
В Пензенской области растет число случаев хронического гепатита С
В Пензенской области снова выросла заболеваемость ОРВИ
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
Пензячке рассказали, почему новый ФОК «Локомотив» на Стрельбищенской не работает
Мария Юрина покинула пост заместителя министра спорта Пензенской области
В Пензе состоялся открытый чемпионат по спортивному снайпингу
Пензенские школьники успешно выступили на Международной олимпиаде «Туймаада»
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
Олег Мельниченко осмотрел самый мощный элеватор в ПФО
Олег Мельниченко оповестил о начале уборочной кампании в Пензенской области
Олег Мельниченко поручил выделить 100 млн на Тропу здоровья
Олег Мельниченко рассказал о бойце с позывным «Лимон»
Пензенские школьники смогут бесплатно освоить веб-дизайн на платформе от МТС
Пензенец спал олененка, запутавшегося в кустарнике в Вадинском заказнике
Пензенцы недовольны неухоженными и пересохшими газонами в центре города
Браконьер вырубил лес в Пензенской области почти на 2,5 млн рублей
Пензенцы приглашаются к участию в художественной акции «Стоп гепатит»
В Пензе мужчина раздел грабителя и забрал его паспорт
Названы приоритетные направления для проекта «Профессионалитет» в Пензенской области
Актер из фильмов "Солнцепек" и "Дорога к дому" Лучихин умер в возрасте 62 лет
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
В чем особенность приготовления лапши вок?
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
«Выделенку» для автобусов на улице 8 Марта в Пензе ликвидируют
В Пензе мужчина раздел грабителя и забрал его паспорт
В Сердобске благоустроили двор по улице Чайковского
Актер из фильмов "Солнцепек" и "Дорога к дому" Лучихин умер в возрасте 62 лет
