Пензенский врач-педиатр рассказал о пользе плавания для детей

Плавание - один из самых полезных видов спорта для людей всех возрастов.

В нем прекрасно сочетаются щадящая физическая нагрузка и оздоровительный эффект от контакта с водой. Пензенский врач-педиатр детской поликлиники № 6 Анастасия Хорошун рассказала о раннем приобщении детей к плаванию для их активного развития и здоровья. Специалист отметил, что знакомство с водной средой можно начинать с месячного возраста. В этот период малышам необходимо много двигаться, а также активно работать руками и ногами. Учить ребенка активно плавать следует с пяти-шести лет. По мнению врача, плавание укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, обмен веществ, кровообращение и дыхательные функции легких. Помимо этого, данный вид активности полезен тем, у кого есть лишний вес, нарушения осанки или деформация стоп. «Самым большим плюсом от занятий плаванием, несомненно, является навык уверенно держаться на воде. Умение плавать пригодится ребенку в любой опасной ситуации на открытом водоеме, что не отменяет главного правила разумной предосторожности родителей – быть с чадом рядом во время купания и не отпускать его плавать одного», - отмечает врач.