Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем?
Когда засыпаю, начинаю сильно вздрагивать. Чем это вызвано?
М. Кузина, Пенза
Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»
- Перед тем как перейти в фазу глубокого сна, человек может реагировать на любой раздражитель (звук, дуновение ветра) непроизвольным сокращением мышц. Чаще это происходит на фоне перенапряжения, физических нагрузок, стрессов, с которыми не справляется вегетативная нервная система. Если подобное происходит часто - необходимо менять образ жизни. Для профилактики перед сном рекомендуются расслабляющие ванны (со сборами мяты, ромашки или морской солью). Если эффекта нет, необходимо обратиться к психотерапевту и невропатологу.
Источник aif.ru
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
ТО-МÁ ворвалась в офис и устроила танцы в своем новом клипе на песню «Помада»
Начальник сервисного локомотивного депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Сергей Черемохин принял участие во вручении дипломов студентам Ивановского железнодорожного колледжа
Профессионально оборудованный швейный коворкинг в Москве
Открой для себя свои Курилы
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Про чудо природы, яркое лето и макромир
В Петербурге открылся новый дилерский центр EXEED
Новая Лада Ларгус — реальные цены у дилеров в июле 2024 года
Konica Minolta оказала содействие компании «ЭвоКом» при переходе на отечественный Service Desk ITSM 365
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Главный нейрохирург Пензы обучил врачей из Москвы лечить детей с ДЦП
В Пензе полицейские задержали телефонного мошенника
В Управлении Росгвардии по Пензенской области прошла прямая линия
В Управлении Росгвардии по Пензенской области пройдет прямая линия
Врачи больницы имени Бурденко спасли стрижа, который залетел в больницу
Главный нейрохирург Пензы обучил врачей из Москвы лечить детей с ДЦП
Гости из Узбекистана оценили потенциал пензенской филармонии
Суд изучит апелляции экс-губернатора Пензенской области и бывшего сенатора
Эрнст опять вернул в эфир позорное шоу Елены Малышевой. Реакция россиян не заставила себя ждать.
Вадим Супиков посодействовал в организации поездки в Соловцовку для жителей микрорайона Стрела
Режим ЧС введён в Пензенской области из-за непогоды
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Россиянка Шнайдер проиграла американке Наварро на Уимблдоне
Теннисистки из Тольятти закончили выступление на турнире в Уимблдоне
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
Режим ЧС введён в Пензенской области из-за непогоды
Эрнст опять вернул в эфир позорное шоу Елены Малышевой. Реакция россиян не заставила себя ждать.
В Пензе полицейские задержали телефонного мошенника
В Пензенской области шквальный ветер снес крыши домов в нескольких районах
Музыкальные новости
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
«Хочу проверить, насколько танец может передавать историю» // Большой театр готовит балетную «Бурю»
Джазмен Бутман покажет мастер-классы на площадке арт-кластера "Таврида"
Орбакайте обратилась к Пугачевой со сцены в Израиле
От раннего Средневековья до йоги на Алтае. Куда ульяновцам отправиться в июле
В Управлении Росгвардии по Пензенской области прошла прямая линия
РЭО назвал регионы-лидеры по торгам макулатурой
Главный нейрохирург Пензы обучил врачей из Москвы лечить детей с ДЦП
В транспортных хабах по всей России идет модернизация сети
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
Воспитанницы и сотрудники Можайской воспитательной колонии посетили Общество «Динамо»
Надежда Бабкина выступит в Печорах 4 июля
Стало известно о смертельной аварии на трассе под Пензой
В Сосновоборском районе в результате ДТП пострадала 17-летняя девушка
Смертельное ДТП с фурами произошло в Нижегородской области
На проспекте Победы в Пензе сгорел автомобиль
Во Франции назвали безумной реакцию главы Еврокомиссии на визит Орбана в Москву
Орбану предрекли волну ограничений от союзников Венгрии из-за поездки в Москву
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
В Пензенской области выявлено более 60 случаев COVID-19
За неделю двое жителей Пензенской области скончались от ковида
В Пензенской области на месяц обучения медиков выделили более 400 тыс. рублей
В Пензенской области за неделю выявлено более 800 случаев ОРВИ
Главный нейрохирург Пензы обучил врачей из Москвы лечить детей с ДЦП
Расчистка пруда у больницы № 6 в Пензе подходит к концу
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Путин и Зеленский отвергли идею Орбана о прекращении огня
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Пензенские спортсмены станут участниками соревнований по каратэ в рамках Спартакиады учащихся России
В Пензе спортсмены тренируются к Спартакиаде учащихся России по прыжкам в воду
От раннего Средневековья до йоги на Алтае. Куда ульяновцам отправиться в июле
В «Буртасах» Пензы 4 по 7 пройдет Спартакиада учащихся России по прыжкам в воду
Олег Мельниченко и Эркинжон Турдимов обсудили перспективы сотрудничества
Указом губернатора в Сердобском районе объявили карантин по бешенству
Мельниченко и Турдимов обсудили подготовку соглашения о сотрудничестве между Пензенской и Самаркандской областями
Олег Мельниченко обозначил векторы сотрудничества Пензенской и Самаркандской областей
На территории Чаадаевского лесничества выявлен факт незаконной рубки дубов и сосен
Олег Мельниченко доложил Дмитрию Патрушеву о развитии Пензенской области
В Пензенской области лесничий нашел одинокого олененка
Один из водоемов в Пензе сделают более привлекательным
Пензенские теплосети меняют трубопровод на участке в Заводском районе
Вадим Супиков посодействовал в организации поездки в Соловцовку для жителей микрорайона Стрела
В Пензенской области шквальный ветер снес крыши домов в нескольких районах
Режим ЧС введён в Пензенской области из-за непогоды
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Мимо прошла... Я о грозе ?
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
В Крыму родственница олигарха Иосифа Файнгольда на самокате упала на ребенка
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
В Пензенской области шквальный ветер снес крыши домов в нескольких районах
Режим ЧС введён в Пензенской области из-за непогоды
Шоу «Собачка на прокачку» и стендап о человечности: социальные проекты недели
Суд изучит апелляции экс-губернатора Пензенской области и бывшего сенатора
Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»