Пермский врач рассказал, как бросить курить навсегда

05.08.2024 06:49

Доктор сам курил порядка 16 лет.

Пермский врач Михаил Гойко, который сам курил 16 лет, разработал уникальный метод, помогающий людям избавиться от никотиновой зависимости. Он решил отказаться от табака в 2013 году, сообщает Ура.ру.

Метод Михаила основан на адаптации психотерапевтических практик и принципов из книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Этот подход позволяет пациентам переосмыслить свое отношение к курению и успешно преодолеть зависимость.

Важным элементом методики является индивидуальный подход к каждому человеку, учитывая его физиологические и психологические особенности.

Не стоит останавливаться на первом неудачном опыте. Я сам прочитал книгу четыре раза, прежде чем окончательно отказаться от сигарет. Важно не унывать и искать свой способ, — сообщает Михаил Гойко.

Михаил также отметил, что вейпы и электронные сигареты не являются безопасной заменой курения и могут представлять серьезные угрозы для здоровья, особенно у подростков.

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Добавить объявление

Пермь

Экспертиза программного обеспечения г. Пермь

Пермь

Услуги антимонопольного юриста. Решение споров с УФАС г. Пермь

Пермь

Услуги юриста по госзакупкам г. Пермь

Пермь

Рецензия на экспертизу г. Пермь

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества

С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области

Обращение иерея Александра Туховского

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года

Life24.pro

Алексей Фомин представил миру новый трек «Лунный свет»

Аномия: усталое поколение

Всероссийское общество инвалидов провело масштабные мероприятия в Нижнем Новгороде

В Турции спустили на воду второй построенный для Украины корвет типа "Ада". Корабль назван "Гетман Иван Выговский"

Today24.pro

Man Utd 0 Liverpool 3: Red Devils will hope £36.5m Joshua Zirkzee will have an impact as Prem rivals run riot in US

India face first defeat in hockey at Paris Olympics against Belgium

Latest Caleb Williams Buzz Indicates The Light Bulb Just Went On

Best UFC Fight Night Betting Promos & Bonuses | Grab $4500+ for Sandhagen-Nurmagomedov Odds

News24.pro

После атаки БПЛА на микрорайон Болховский в Орле есть один пострадавший

75 БПЛА сбиты за ночь над российскими регионами

Врач объяснил пути заражения ротавирусом на курорте: море ни при чём

Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии

Game24.pro

THQ Nordic анонсировал Wreckfest 2 на PC и консоли

Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны

Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android

Новый трейлер Titan Quest 2 и страница в Steam

Ua24.pro

Міжнародна академія PROeffect Academy запрошує

Russia24.pro

В Перми изменится движение шести автобусов в микрорайоне Крохалева

Пермский перевозчик сохранил место в обновленном составе совета при Минтрансе России

В Перми доходность от сдачи квартиры почти в два раза ниже, чем от банковского вклада

Во Внуково мужчина пробежал по взлетному полю для пересадки на самолет до Перми

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Бывшее здание музея современного искусства в Перми выставлено на продажу за 400 млн рублей

Бархатный резон: куда дешевле всего слетать в сентябре

В «Ростехе» назвали поставщиков деталей для импортозамещенного МС-21

Стало известно, куда дешевле всего слетать в сентябре на отдых

Ru24.net

В Пермском крае вновь отметили рост потребительской активности

«Квартал культуры». Стартуют работы по строительству ЖК «Сибирский квартал» в центре Перми

Жители ряда регионов РФ смогли наблюдать северное сияние

Дождливый период в Пермском крае завершится похолоданием 8 августа

News.tennis

Алькарас расплакался после поражения в финале Олимпийских игр в Париже

Российские теннисистки Мирра Андреева и Диана Шнайдер проиграли финал Олимпиады, у мужчин золото взял серб Новак Джокович

Звёзды мирового тенниса Петрова и Турсунов провели мастер-класс в Елабуге

Российский теннисист Рублев не смог выйти в финал турнира в Вашингтоне

29ru.net

Жители ряда регионов РФ смогли наблюдать северное сияние

Дождливый период в Пермском крае завершится похолоданием 8 августа

В «Ростехе» назвали поставщиков деталей для импортозамещенного МС-21

В Пермском крае вновь отметили рост потребительской активности

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Певица Алла Пугачева планирует вернуться в Москву до конца лета

Для лидера "Ленинграда" Шнурова ввели "сухой закон" перед концертами

Оксана Самойлова показала, как она с детьми поздравила Джигана с 39-летием: «Пол-острова лично для него»

Обнародованы жесткие требования организаторов концертов Шнурова

Ria.city

Пассажир перебежал из одного самолёта в другой прямо по лётному полю во Внуково

В Пермском крае восстановлено движение поездов после столкновения с машиной

В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей

Жители нескольких регионов России увидели северное сияние

Rss.plus

Карточка Артиста.

Пожар в супермаркете на юге Москвы потушили на площади 100 квадратных метров

Медведев: обмен заключенными с Западом состоялся в пользу России

ЦСКА и "Оренбург" объявили составы на матч третьего тура РПЛ

Auto.russia24.pro

В Перми изменится движение шести автобусов в микрорайоне Крохалева

В Прикамье грузовик столкнулся с поездом «Новый Уренгой — Москва»

В Пермском крае поезд столкнулся с выехавшим на пути грузовиком

Пассажирский поезд и грузовик столкнулись в Пермском крае

Putin.russia24.pro

Пермякам будут выплачивать по 800 000 рублей на руки при заключении контракта

Был в шоке и чуть в обморок не упал – обмененный Роман Селезнев рассказал о встрече с Путиным

Ким Чен Ын не исключил обращения к Москве за помощью из-за наводнения

В регионах РФ начали вводить увеличенную выплату военным после указа Путина

Health.russia24.pro

Пермский полицейский избил водителя до потери слуха