Научный консультант Солодников рассказал о пользе систематического закаливания

Научный консультант по вопросам фармакологии НОЦ «ХимБио» Пермского Политеха, кандидат медицинских наук, Сергей Солодников рассказал пользе систематического закаливания для здоровья.

«Оно тренирует организм поддерживать функции при пониженном метаболизме, что в долгосрочной перспективе повышает его устойчивость к переохлаждению и укрепляет иммунитет, в том числе против инфекционных заболеваний», — заявил эксперт в беседе с URA.RU.

По словам специалиста, следует придерживаться ступенчатого подхода к закаливанию и постепенно адаптировать организм.

Ранее кандидат медицинских наук доцент Пироговского университета Ярослав Гурин рассказал, что сон с открытым окном способствует закаливанию организма.