Свердловский психолог рассказал, что поможет сохранить ресурс родителям подростков в переходный период
Подростковый возраст ребенка — это время, когда родители могут столкнуться со множеством проблем и трудностей, в этот период подростки часто становятся более закрытыми, могут проявлять агрессию или замкнутость. Клинический психолог психиатрической больницы № 3 Ирина Ельцова рассказала, как пережить родителям и подросткам этот период с минимальными потерями, сообщили в департаменте информационной политики региона.
«Когда ваш ребенок входит в подростковый период, привычные способы воспитания не работают в той мере, как раньше, а то и вовсе становятся неактуальными. У родителей возникает вопрос: как снизить сопротивление в общении с взрослеющим чадом, сохранить хорошие с ним отношения и свои нервы. К слову, ребенок в годы пубертата тоже страдает, поскольку находится в эмоциональном и умственном стрессе, требующем значительного изменения представлений о мире и о себе за короткий промежуток времени», — отмечает Ирина Ельцова.
Для начала, по словам специалиста, родитель должен внутренне принять тот факт, что кризис неизбежен. Он является нормой, рубежом перехода на новый этап развития. Чтобы сохранить мир в семье, не нужно проецировать на детей свои личные проблемы и личные потребности, а это значит, что в первую очередь мамы и папы должны помочь себе.
Из-за личных переживаний родители часто срываются, эмоционально бурно реагируют на естественные для подростка шаги и решения, излишне выражают раздражение и недовольство, кричат, манипулируют и угрожают. После этого наступает временное облегчение, которое может сопровождаться чувством вины по отношению к ребенку. Если попытаться на этом этапе сгладить острые углы, разрешив то, что раньше было под запретом, либо откупившись дорогим подарком, для подростка это станет демонстрацией эмоционально неустойчивого типа взаимодействий.
По словам специалиста, ничего хорошего из такой тактики не выйдет — ребенок не должен нести ответственность за неумение взрослых справляться со своими проблемами. Поэтому первое правило мирной жизни в семье, где есть подросток, — оставаться позитивными. Стоит находить время для любимых занятий, хобби, похода в театр, чтения хорошей книги, расслабляющей ванны, семейной настольной игры и других маленьких радостей. Не стоит также пренебрегать визитом к психологу при необходимости.
«Не нужно проявлять чрезмерной требовательности к детям. Совершенствуйте навык воспитания через любовь и доверие, научитесь слышать потребности ребенка. Станьте ему другом, просто говорите с ним. Так обеим сторонам будет комфортно. Создавайте условия для автономии ребенка, учите его опираться на собственные внутренние ресурсы», — рассказывает Ирина Владимировна.
Психолог призывает научиться доверию к детям. Нужно поддерживать теплые чувства. Полезно также уходить от шаблонов в воспитании, которые подгоняются под заранее составленные схемы без учета реальных обстоятельств и своеобразия личности конкретного ребенка.
«Родителям подростков важно отказаться от позиции доминирования. Бездумное подчинение ребенка губительно для выражения его чувства собственного достоинства. Задача мамы на любом этапе — оставаться любящей и заботливой, задача отца как носителя морали и нравственности — на личном примере, в совместной деятельности с детьми формировать совершенную систему ценностей. Именно так мы вырастим психологически взрослого человека со здоровыми установками на жизнь», — объясняет Ирина Ельцова.
Не нужно также стесняться обращаться за помощью к специалистам. В психиатрической больнице № 3 проводят групповые психообразовательные и психокоррекционные занятия со специалистами для решения широкого спектра проблем, многие из таких занятий можно посетить бесплатно.
Ранее «Областная газета» писала о том, что в Первоуральской больнице открылось детское отделение после масштабного обновления.