Чемпионка мирового уровня по боям на мечах из Петрозаводска, Галина Кохвакко, рассказала, что продолжает тренировки в режиме самоизоляции, используя свои многочисленные кубки вместо гантелей.
Галина рассказала, что занимается днем, не откладывая тренировок на вечер, чтобы не поддаться лени, под какую-нибудь энергичную музыку, а также заранее заботится о том, чтобы ее домашний питомец был сыт и выдворен за комнаты. «Делаю разнообразные комплексы: сейчас у меня 30-35 минут бега, 30 минут силовой тренировки и 10 минут растяжки/заминки», - поделилась спортсменка.
Ранее «Карелинформ» уже публиковал советы от спортсменов, тренеров и танцоров относительно того, как остаться в форме в режиме самоизоляции. Бывший министр спорта РК, например, практикует голодание. Эксперты считают, что самоизоляция – не то время, когда стоит полностью отказываться от тренировок. Сохранение привычного распорядка позволяет не только оставаться в форме, но и чувствовать себя увереннее с психологической точки зрения.
RPG Battle of Souls доступна в Google Play 2 стран
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Политики, писатели и артисты стали участниками «Ночи музеев» в Музее Победы
Разгром в Москве и драма в Сочи: «Динамо» без труда сохранило лидерство, но «Краснодар» остался в гонке за золото РПЛ
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Рейсы поезда из Нижнего Новгорода в Симферополь продлят на июль-сентябрь
В Бурятии прошла Байкальская театральная школа прошла - Россия, Культура и Дети
Коллекция CD этномузыки экзотических стран представлена на открытии выставки в Симферополе