Принятие (отрывок из книги)
Отрывок из моей книги Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности :ПринятиеВыше мы говорили про избегание и разделили его на два вида на внутреннее избегание мыслей, чувств, ощущений, импульсов, т.е. экспериенциальное избегание, и внешнее избегание мест, людей, ситуаций. Далее, когда я буду использовать термин принятие , мы будем под ним понимать открытость к внутреннему опыту (мыслям, чувствам, ощущениям, импульсам). То есть это противоположность экспериенциальному избеганию. Читать дальше...