Если в качестве десерта в течение дня человек решил съесть только шоколад, то он может съесть 30-50 гр шоколада в сутки, рассказала "Газете.Ru" врач-диетолог группы компаний BestDoctor Яна Картаева.
"Если говорить про рекомендованное количество употребления шоколада, то нет четкого ответа на этот вопрос. Всё зависит от образа жизни человека, его веса, состояния здоровья. Но ВОЗ рекомендует, чтобы на долю добавленного сахара приходилось 10% от калорийности всего рациона. Для здорового человека с суточной калорийностью 2500 ккал... Читать дальше...