Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хочу познакомить вас с эффективным методом работы с бессонницей. Возможно, кто-то из вас уже слышал про интересный метод парадоксальной интенции, автором которого является Виктор Франкл. Суть данного метода заключается в том, что человеку предлагается возжелать вместо того, чтобы бояться и опасаться чего-либо при всем осознании иррациональности своего страха. Данный метод широко зарекомендовал себя при работе с фобиями и тревогой. Когда человек понимает слишком большой масштаб своих опасений... Читать дальше...