Нужно ли придерживаться здорового питания?
С каждым днем тема здорового питания становится все популярнее и актуальнее. В целом, я не вижу ничего плохого в умеренном стремлении улучшить свое питание, пересматривать время от времени некоторые пищевые привычки. Иногда это действительно может пойти на пользу для здоровья и самочувствия.Но иногда желание сделать свое питание здоровым настолько сильное, что появляется напряжение и большое количество тревог на эту тему. В голове постоянно крутятся мысли и вопросы по типу: Если я съем целую порцию, не поправлюсь ли я? Читать дальше...