Специалисты назвали самый простой способ взбодриться утром
Фитнес-тренера напомнила людям о пользе утренней гимнастики.
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина побеседовала с корреспондентом lenta.ru, и напомнила ему о том, что самый бюджетный и простой способ взбодриться по утрам, получив заряд энергии на весь день – утренняя зарядка.
"Начинать утреннюю тренировку нужно с упражнений для крупных суставов. Выполнять их необходимо в спокойном темпе, поскольку тело требует постепенного пробуждения"... Читать дальше...