Рецепт вкусной каши
Каша является отличным источником сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией на длительное время. Каша богата клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения и помогает нормализовать уровень сахара в крови. Большинство каш низкокалорийные, что делает их отличным вариантом для тех, кто следит за своим весом.
Читать дальше...