1. Какова главная причина тревожности?Из опыта психотерапевтической практики, могу сказать, что одна из главных и частых причин тревожности - это нахождение длительное время в стрессовых ситуациях. Сюда можно добавить также какие-то значимые негативные ситуации неопределённости в жизни, которые долго не могли разрешиться и чем их. Например напряженные отношения в коллективе, в семье, финансовые проблемы.2. Что делать когда тревога без причины? Я отвечу, что без причины, тревоги практически не бывает, это часто распространённое заблуждение. Читать дальше...