Работая с беременными как перинатальный психолог, я перебрала много практик и упражнений. Но те практики, которые действительно очень помогают, мне пришлось создать самой, причём не как перинатальному психологу, а как телесному терапевту. Не зря же я уже 25 лет занимаюсь восточными танцами и уже 15 лет вокалом.Состояние беременной женщины я могу назвать одной метафорой - оголенный провод. Под действием гормонов любая эмоция, как позитивная, так и негативная усиливается в несколько раз и приводит женщину в состояние беспомощности и беспокойства.