Помню времена, когда я боялась отказывать людям, или отказывала, но чувствовала дикий дискомфорт внутри.Помню эти ощущения какого-то замирания или оцепенения во время отказа, дискомфорт был настолько сильный, что хотелось согласиться, лишь бы его не испытывать.Даже если не выгодно или неудобно, даже если с ущербом для себя. Требовались годы усердий, личной терапии, чтобы сформировать навык отказа, а потом как вишенка на торте, убрать внутреннее напряжение.Вот ситуация, моя личная, которая демонстрирует... Читать дальше...