Чем вредны и полезны мандарины, рассказала врач
Чем вредны и полезны мандарины, рассказала врач
Мандарины являются отличным источником витамина C, он поддерживает иммунную систему и помогает организму бороться с инфекциями, что актуально в сезон простуд. Также фрукты содержат клетчатку, она нужна для нормализации пищеварения и контроля уровня сахара в крови.
Калий, содержащийся в этих фруктах, важен для поддержания нормального артериального давления и здоровья сердечно-сосудистой системы. Фолиевая кислота важна для здоровья беременных женщин и для нервной системы. Читать дальше...