Пошаговая техника заполнения СМЭР - КПТ
Последнее время, мне часто стали задавать вопрос, о том, как пользоваться таблицей СМЭР.СМЭР - это аббревиатура протокола и техники в модификации Д.В Ковпака из когнитивно-поведенческой психотерапии.Применение этой техники, позволяет проводить анализ практически любой проблемной ситуации, на начальной стадии терапии.Если вы планируете обращаться ко мне на консультацию в обозримом будущем, то я рекомендую эту таблицу освоить, для получения более быстрого результата.Итак, это таблица предназначена для работы с рефлекторными мыслительными шаблонами и означает следующее.С - ситуация, М - мысль, Э - эмоция, Р - реакции.Реакции означают, как телесные проявления, например: тахикардия, спертость дыхания, потливость, ватность ног и многие другие вегетативные симптомы, так и например реакция на уровне поведения, когда человеку хотелось что-то сделать, например набить морду)), тому, кто его оскорбил или как еще как-либо импульсивно отреагировать.Почему я пользуюсь этим протоколом, потому что он позволяет ...
Новости России
Москва Директор РДКБ Петряйкина: состояние доставленных в РФ из Сирии детей стабильное
Moscow.media Частные объявления сегодня
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Командир армянского добровольческого батальона «АрБат» Айк Гаспарян: не смогу простить предателей, сдавших Арцах
«Она такая пацанка! Мне нравятся сильные женщины, я подкаблучник», — заявление Киркорова о новых отношениях вызвало волну слухов и предположений
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
BBC-R: Innovation and Quality in Bearing Manufacturing
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
В Петербурге открылся новый дилерский центр EXEED
При взрыве котельной в Волгограде погибли люди
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Original Fallout lead Tim Cain says the team planned for there to be 1000 Vaults, but he thinks there are actually far fewer in the setting
Яркое свидетельство достижений и таланта страны: в Москве прошла торжественная церемония закрытия выставки «Россия»
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Директор РДКБ Петряйкина: состояние доставленных в РФ из Сирии детей стабильное
«Все концерты перенесены»: стало известно о состоянии госпитализированного Мазаева
Российский пловец Коновалов заявил, что надо ехать на Олимпиаду
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Певица Алсу будет делить через суд квартиру в Лондоне и коттеджи с мужем
Наталья Сергунина: Гастрономический фестиваль ...
В Пулково из-за непогоды временно остановили вылеты самолетов
Канделаки подтвердила информацию об изнасиловании сотрудницы канала "Матч ТВ"
Медведев пообещал выложиться на 100 процентов в матче Уимблдона с Синнером
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Россиянка Шнайдер проиграла американке Наварро на Уимблдоне
«Спартак» в товарищеском матче обыграл «Уфу»
Около половины нижегородцев любят проводить отпуск в путешествиях по России
Канделаки подтвердила информацию об изнасиловании сотрудницы канала "Матч ТВ"
АМЕРИКА ПОДГОТАВЛИВАЕТ ЕВРОПУ ДЛЯ ПЕРЕСЕЛЕНИЙ?! СЕНСАЦИЯ СПОСОБНА НАПРАВИТЬ США И ЕВРОПУ ТВОРИТЬ ДОБРО.
Музыкальные новости
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
Брэд Питт за рулем болида под трек We Will Rock You от Queen в первом трейлере фильма «Ф-1»
Надежда Бабкина выступит в Печорах 4 июля
Тысяча сердец в небе, Газманов, Лепс и Shaman: в Москве подвели итоги выставки «Россия»
Певец Шаляпин признался, что спал с бабушками ради квартиры в Москве
Ансамбль ранней музыки из Москвы выступит на фестивале «Довмонт Псковский»
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Мытищинский форсаж: часть вторая
Экс-вратарь ярославского «Локомотива» нашел новый клуб
Российский пловец Коновалов заявил, что надо ехать на Олимпиаду
Сергей Собянин. Главное за день
1,5 миллиона в пакете из-под кефира: Никас Сафронов вляпался в финансовый скандал
Автобус насмерть прижал своего водителя к эвакуатору в Москве
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
Пенсионерку на велосипеде сбили в Кстовском районе
Путин на следующей неделе планирует принять участие в Парламентском форуме БРИКС
TET: саммит Индии и России в Москве будет посвящен платежной системе в торговле
The Economic Times: Путин и Моди обсудят быстрый перевод денег между странами
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
Источник 360.ru: пожар в историческом здании больницы Пирогова локализовали
В Москве врачи борются за жизнь младенца, выпавшего из окна 11-го этажа
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Мытищинский форсаж: часть вторая
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Собянин утвердил субсидии для компаний, работающих в приоритетных отраслях
Собянин: «Активные граждане» выбрали места для расположения 47 ярмарок
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Сергей Собянин. Главное за день
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Многоразовый мангал и экологичная тара: москвичам рассказали об организации экопикника
Биолог Мейнцер: из-за жары в Москве могут появиться медузы
Живших в «марсианских» условиях добровольцев NASA выпустят сегодня
Канделаки подтвердила информацию об изнасиловании сотрудницы канала "Матч ТВ"
«Спартак» в товарищеском матче обыграл «Уфу»
Мытищинский форсаж: часть вторая
Раскрыто число продолжающих работать в России компаний из США
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Мимо прошла... Я о грозе ?
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
АМЕРИКА ПОДГОТАВЛИВАЕТ ЕВРОПУ ДЛЯ ПЕРЕСЕЛЕНИЙ?! СЕНСАЦИЯ СПОСОБНА НАПРАВИТЬ США И ЕВРОПУ ТВОРИТЬ ДОБРО.
Программа «Семья. Лето. Парк» прошла в Подольске
Певица Алсу будет делить через суд квартиру в Лондоне и коттеджи с мужем
В Пулково из-за непогоды временно остановили вылеты самолетов
