Гейтс и Джек Дорси назвали книгу, которая научила их справляться с тревогой
Основатель Microsoft Билл Гейтс и генеральный директор Twitter Джек Дорси рекомендуют одну и ту же книгу, которая поможет справиться с беспокойством и принимать правильные решения, пишет CNBC.
Такой книгой предприниматели назвали работу изральского профессора Юваля Ноя Харари «21 урок для XXI века». В ней он размышляет о будущем человечества. Книга содержит 21 заметку в пяти разделах: о технологиях, политике, надеждах, истине и гибкости мышления.
«Даже когда я [с автором] не соглашался, я хотел продолжать читать и думать […] Харари не считает, что для победы над тревогой нужно просто „перестать беспокоиться“. Нет, но он предлагает понять, о чём и когда действительно стоит беспокоиться».
В конце книги Харари рекомендует читателям лишь один способ расслабиться — медитировать.
«Конечно, Харари не думает, что все мировые проблемы решатся, если достаточное количество людей примет позу лотоса и скажет „ом“. Но он настаивает, что жизнь в 21 веке требует внимательности, а медитация помогает лучше узнать самих себя».
«Он [Харари] видит медитацию как инструмент для самосознания и для того, чтобы снова сосредоточиться на том, почему мы принимаем те решения, которые принимаем, почему реагируем так, а не иначе, почему у нас возникают определенные мысли», — рассказал Джек Дорси.