Продукты с трансжирами, быстрыми углеводами, высоким содержанием соли и искусственными добавками могут негативно сказаться на работе головного мозга. О вредной для мыслительной деятельности еде рассказала диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, опасность для головного мозга представляют дешевые кондитерские изделия и полуфабрикаты с маргарином в составе. Они содержат трансжиры — ненасыщенные жиры, получаемые в результате переработки жидкого масла в твердое состояние. Трансжиры делают клеточную мембрану жесткой и мешают поступления кислорода и питательных веществ в клетки головного мозга.
Также врач предупредила о вреде продуктов с быстрыми углеводами, то есть сладкого и мучного. Чрезмерное увлечение такой едой провоцирует набор лишнего веса, что приводит к нечувствительности организма к инсулину и закупорке сосудов. А соленья задерживают воду в организме и вызывают отек тканей и сосудистых стенок, продолжила специалист в беседе с KP.RU. Излишек соли или сахара препятствует поступлению необходимого питания в клетки мозга.
Кроме того, еда с красителями, ароматизаторами и консервантами является токсичной для организма. Свободные радикалы ухудшают мыслительную деятельность, заключила Соломатина.
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
White Label Auction пустил с молотка тестовые виниловые пластинки Дэвида Гилмора и Black Sabbath
«У меня сорвало кукушку от количества» Джиган расскажет о своей зависимости в новом выпуске реалити «Большое переселение» на ТНТ
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
Умер музыкант и продюсер Куинси Джонс, работавший с Синатрой и Майклом Джексоном
Иномарка наехала на шедшую про тротуару женщину в центре Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Школа юных инспекторов ГИБДД в ТРЦ «Нора»: учим правила дорожного движения!
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Путин заявил, что Россия готова увеличить поставки нефти и газа в Индию
