Идеальный завтрак для похудения

17.08.2015 08:23

АиФ

Очередной низкокалорийный рецепт для людей, следящих за свои весом. Легкий завтрак не только поможет сохранить хорошую фигуру, но и подарит заряд бодрости на весь день. Публикуем очередной рецепт от автора книги «38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий» Анастасии Ковригиной.

Ингредиенты:

Кефир 2,5% - 150 миллилитров Овсянка - 50 грамм (варить 15-20 минут) Корица Мед Фрукты на ваш вкус

Способ приготовления:

1. Овсянку с кефиром поместить в баночку, посыпать корицей и перемешать. Поставить в холодильник на ночь.

2. Утром нарезать фруктов, добавить мед и легкий завтрак готов!

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Life24.pro

Александра Розенбаума экстренно госпитализировали в Москве

Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети

Вскрылись жуткие подробности смерти 24-летней звезды «Дома-2»: несколько дней мертвая пролежала в квартире

Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети

Today24.pro

OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race?

The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future

Jovic set for new opportunity after leaving Milan as free agent

Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength

News24.pro

Попади на концерт FEDUK с Like FM

Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY

Время посидеть и помечтать....

В Курске главный бухгалтер перевела мошенникам более 5 миллионов рублей

Game24.pro

Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole

DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'

Android-игроки раскритиковали сурвайвл-хоррор Jericho: Survival

Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»

Russia24.pro

AI-скоринг от Cware Labs — революция в анализе Web3-проектов

Кубанский казачий центр «Баско» не остался в стороне от людской беды и принял участие в ликвидации последствий ЧС в Туапсинском районе Краснодарского края.

Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа

Высокоскоростная магистраль Москва - Петербург вошла в проект схемы метро Москвы

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Провокация НАТО не прошла. Путин ответил в стиле "око за око": В EC схватились за голову

Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты

Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY

Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс. Карточка артиста яндекс музыка.

Ru24.net

Проект по развитию математического образования запустят в 100 школах Подмосковья

Москва внедряет турникеты с биометрией: увеличение пропускной способности на 40%

Около 300 ретроавтомобилей и мотоциклов покажут на фестивале в «Свияжских холмах»

Сезон в активной фазе. Обороты по счетам подрядчиков ИЖС выросли в 3 раза

News.tennis

Осака достигла полуфинала на теннисном турнире в Монреале

Российский теннисист Рублев проиграл американцу Фритцу в четвертьфинале турнира ATP

Потапова вышла во второй круг турнира WTA в Цинциннати

Теннисист Хачанов обыграл Микельсена и вышел в полуфинал турнира ATP

29ru.net

Проект по развитию математического образования запустят в 100 школах Подмосковья

"Русские не обязаны были за нас вступаться. Ведь мы же им не помогли войсками в их войне"

Сезон в активной фазе. Обороты по счетам подрядчиков ИЖС выросли в 3 раза

Берлин планирует «вытеснить» российские СМИ из Германии

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Оззи Осборн скончался от инфаркта: похоронен в саду своего особняка

В Москве прошла премия «Триумф Года»

Джек Осборн показал редкие трогательные фотографии с Оззи Осборном

Продвижение в TikTok для Певцов, Музыкантов, Артистов.

Ria.city

Кубанский казачий центр «Баско» не остался в стороне от людской беды и принял участие в ликвидации последствий ЧС в Туапсинском районе Краснодарского края.

AI-скоринг от Cware Labs — революция в анализе Web3-проектов

В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ

Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа

Rss.plus

Трамп ударными темпами укрепляет БРИКС

Президент ОАЭ и Путин обсудили перспективы стратегического партнёрства

Анастасия Волочкова назвала свои ноги священными после инцидента в авиарейсе

Хазин: Трамп сократил срок ультиматума для России из-за Европы

Auto.russia24.pro

В каких городах России популярен Haval Jolion

НПС завершил проходку подземного перехода под МЦД-3

В Москве авария затруднила движение транспорта на СВХ

В аэропорту «Байкал» Улан-Удэ задержаны вылеты 6 рейсов

Putin.russia24.pro

Трамп выступил перед журналистами в Белом доме

Президент ОАЭ и Путин обсудили перспективы стратегического партнёрства

Президент ОАЭ поделился деталями встречи с Путиным

Президент ОАЭ на русском языке рассказал о прошедшей встрече с Путиным

Health.russia24.pro

В библиотеке №183 им. Данте Алигьери с сентября начнут работу новые группы программы «Московское долголетие»

Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков: первые симптомы конъюнктивита - когда стоит обращаться к врачу

Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»

Выявлены продукты, повышающие вероятность возникновения диабета

Zelensky.russia24.pro

В Киеве пришли в ярость после слов Зеленского об СВО

Трамп опроверг, что ставит условием встречи с Путиным контакты руководства России с Зеленским

Зеленский признал, что Киев не сможет вернуть территории военным путем

Зеленский назвал сроки достижения мира

Sport.russia24.pro

Родители с детьми стали главными гостями экстрим-фестиваля в Москве

Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа

Врывайся в Trail! Начни вместе с ENERGY

«Забег 2030» в «Лужниках» при поддержке ENERGY

Lukashenko.russia24.pro

Путин и Лукашенко поговорили по телефону о переговорах между Россией и США

Лукашенко: Белоруссия не договаривается с США за спиной у России

Лукашенко заявил, что Путин стремится к миру и готов к переговорам

Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем

Person.russian.city

Сергей Собянин: Неделя кино объединит представителей индустрии и зрителей

Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»

Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы

Собянин объявил о новых правилах для пользователей сервисов аренды автомобилей

Ecology.russia24.pro

В течение суток в России ликвидировали 47 природных пожаров

PUNKT E принял участие в круглом столе «Перспективы развития электротранспорта в России»

В пятницу на большей части Подмосковья ожидается II класс пожарной опасности

AP: в США более четырёх тысяч человек обязаны покинуть свои дома из-за пожара

29ru.net

«Прошли два удара»: Гребенщиков рассказал свою версию драки с Пирцхалавой

"Русские не обязаны были за нас вступаться. Ведь мы же им не помогли войсками в их войне"

ГУРБ Подмосковья рассказало о сервисе для поиска контактов участкового

Стало известно, почему на самом деле скончался сын Ирины Безруковой, и при чем тут секта

Severodvinsk.ws

Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40

Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ

Sevpoisk.ru

Компания «Гранд Сервис Экспресс» информирует об изменениях в курсировании некоторых поездов «Таврия» с осени 2025 года

Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети

В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона

Поезда в Крым меняют маршруты и график

103news.com

ГУРБ Подмосковья рассказало о сервисе для поиска контактов участкового

Очевидно, решения приняты: после заседания Совбеза РФ Путин обзванивает союзников

25 лет назад в Москве произошел теракт в переходе под Пушкинской площадью

Российские военные победили в гиревом спорте и рукопашном бою игр стран СНГ

Агрегатор новостей 24СМИ