Медитируют и стремятся к гармонии жители красноармейской деревеньки
Самые активные жители одной из деревень Красноармейского района стали участниками спортивного флешмоба. Сельчане на своем примере показали, что в зрелом возрасте жить можно и нужно интересно. 6+
Участники кружка «Йога» Теренкульского Дома культуры присоединились к Всемирному дню здоровья. Они организовали спортивный флешмоб «12 палочек». Этим женщины и мужчины постарались донести до окружающих, что спорт может быть не только полезным, но и интересным занятием, несмотря на возраст.
Всю суть флешмоба участники написали на листах: спорт, здоровье и долголетие. И эта последовательность важна, ведь одно вытекает из другого!
В рамках мероприятия участники сделали зарядку и несколько физических упражнений с палочками. Победителей и проигравших не было, ведь каждый занимался для личного блага, для укрепления здоровья.
Отметим, что кружок «Йога» в сельском ДК существует уже около трех лет. Занятия на добровольной основе проводит местный житель Олег Шкапров.
«В этот кружок ходят наши жители в возрасте от 40 и до 65 лет. Они занимаются хатха-йогой – это разновидность йоги. Она концентрируется на стремлении к гармонии через медитации. Участники учатся правильно дышать. Занимаются гимнастикой», – рассказала директор сельского клуба Кристина Сумина.
Участники кружка очень благодарны Олегу Максимовичу за то, что он приобщает жителей к такому интересному, а главное – полезному занятию.