Пульмонолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Малявин объяснил, какой способ бросить курить является более эффективным и предпочтительным – постепенный отказ от сигарет или резкое прекращение потребления никотина.
По мнению эксперта, лучше всего расстаться с сигаретами сразу в один момент.
«Курить лучше бросать сразу. Даже тяжелые курильщики переживают депрессивное состояние в первые дни, но потом становится легче. Главное, не срываться», – заявил врач в прямом эфире выпуска «ТелеДоктор. Ваше здоровье», трансляция которого состоялась на канале Youtube и в официальной группе телеканала в соцсети «Одноклассники».
Успех, по мнению Малявина, определяет принципиальное решение, а также отказ от ритуалов, связанных с сигаретами.
«Помощь медикаментозная есть, но без принципиального решения она не работает», – добавил эксперт. Доктор также признает, что никотин влияет на центры удовольствия, поэтому имеет смысл найти источники радости и наслаждения в чем-то другом.
Ученые привели еще одну причину, почему курить вредно
«Курила 20 лет и бросила в одну ночь!» Личный опыт
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
Более 400 студентов прошли производственную практику в филиале «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» с начала года
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Отношения с Венесуэлой и Японией, западные СМИ: о чем говорил Песков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Концертом Дубненского симфонического оркестра завершились праздничные выходные в Дубне
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
