Хронический недосып может быть смертельно опасным для организма

Регулярное недосыпание может привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем. Такие люди более уязвимы к старческой деменции.

Исследователи из Франции, Финляндии и Великобритании изучили влияние недосыпа на состояние здоровья человека в долгосрочной перспективе. Результаты научной работы были опубликованы в издании Nature Communications.

В рамках исследования были проанализированы данные более десяти тысяч государственных служащих в возрасте от 35 до 55 лет. Две трети исследуемых — мужчины. Участникам исследования предлагалось надевать специальные измерительные приборы на ночь для регистрации сна или же самостоятельно следить за ним. В результате исследования выяснилось, что 521 человек впоследствии стал страдать от деменции. У них наблюдались проблемы со сном.

Деменция — распространенное заболевание. Ежегодно оно диагностируется у десяти миллионов пациентов.