Упорные и продолжительные самостоятельные попытки справиться с бессонницей могут привести к обратному результату - она может стать хронической. О том, какие логические ошибки совершает человек, который плохо спит по ночам и ищет все новые способы заснуть, разъяснил врач-сомнолог.
