Найдем свои когнитивные искажения?
Сегодня можно было бы обсудить, что первее мысль или чувство. Хоть споры об этом продолжаются и с момента возникновения самой психологии, в КПТ существует отличная идея, сильно облегчающая жизнь:❗эмоции это следствие наших мыслей. Как мысль задаёт наше настроение?Есть ситуация ????мозг её оценивает привычным способом возникает мысль-оценка следом реакции, эмоции, поведениеНа этапе оценки происходит самое интересное: если у вас есть непроработанное убеждение, страх они обязательно себя проявят. Возникнет автоматическая мысль и тут-то проявятся когнитивные искажения.Я ещё расскажу подробнее, как же их научиться прорабатывать, а сегодня поставим себе задачу попроще. Давайте научимся определять мыслительные ошибки? Их можно выделить сотни, но я расскажу про 10 основных типов.10 типов когнитивных искажений ????Чёрно-белое мышление. Всё или ничего! Либо я выкладываюсь на все сто, либо я никто.???? обесценивание. Плохое учту, а хорошего не увижу, оно само собой разумеется. ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Йошкар-Ола готовит будущих чемпионов по фитнес-аэробике РФ
Открой для себя свои Курилы
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Аналитики рассчитали стоимость владения электрокроссовером Evolute i-Jet
Боевая башня башенного комплекса Вовнушки (Ингушетия)
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Новая Лада Ларгус — реальные цены у дилеров в июле 2024 года
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
Момент срыва крыши на станции Электрозаводская в Москве
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
В Британии сменилась власть. Зеленский беспокоится
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
В Пензе полицейские задержали телефонного мошенника
Вильфанд рассказал о "бившихся, как орешки", рекордах температуры в России
В Британии сменилась власть. Зеленский беспокоится
38-летнюю телеведущую Елену Николаеву осудили за съемку в мини
Шарапова обнимала принцессу Беатрис и получила поздравления от Доронина: 20-летие победы теннисистки на Уимблдоне
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Профессор Флакс перечислил продукты и средства, спасающие при выпадении волос
Обновленный стадион "БАМ" открыли к юбилею магистрали
Живший в ресторане крокодиловый кайман поселился в Московском зоопарке
МЕТЕОРИТ БОЛЬШЕ СОЛНЕЧНОЙ СИСТЕМЫ МОЖНО НАПРАВИТЬ С ПОЛЬЗОЙ?! Советы Высшего Всенародного Президента.
Музыкальные новости
В оборонных хищениях наступила свобода // Из семи фигурантов громкого дела отсидит только один
Совместный концерт Басты и Гуфа перенесли из-за урагана
Диана Арбенина рассказала о смерти отца своих детей
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
Момент срыва крыши на станции Электрозаводская в Москве
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
На Улан-Удэнском ЛВРЗ начали тестирование промышленных экзоскелетов
Лавров: России, КНР и Монголии интересна интеграция экономических проектов
Водитель «Теслы» погиб в ДТП в Москве
Tesla превратилась в груду металла после ДТП с тремя машинами в Москве
Источник 360.ru: Toyota и Tesla столкнулись в Москве, пострадали три человека
В Москве нашли двух ротвейлеров, которые несколько дней сидели в машине без воды
Орбану предрекли волну ограничений от союзников Венгрии из-за поездки в Москву
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Во Франции назвали безумной реакцию главы Еврокомиссии на визит Орбана в Москву
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Путин и Зеленский отвергли идею Орбана о прекращении огня
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
Росгвардейцы обеспечили общественную безопасность на футбольном матче «ЦСКА» — «ОФК Белград» в Москве
Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу
Собянин: Путепровод от улицы Хачатуряна до Дубнинской будет достроен в этом году
Сергей Собянин вручил награды московским врачам и медсестрам
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Не до шуток: приближаются опасные «египетские ночи». Синоптик Вильфанд сделал важное заявление для россиян
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
В Пензе полицейские задержали телефонного мошенника
Вильфанд рассказал о "бившихся, как орешки", рекордах температуры в России
В Британии сменилась власть. Зеленский беспокоится
МЕТЕОРИТ БОЛЬШЕ СОЛНЕЧНОЙ СИСТЕМЫ МОЖНО НАПРАВИТЬ С ПОЛЬЗОЙ?! Советы Высшего Всенародного Президента.
Мимо прошла... Я о грозе ?
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
В Британии сменилась власть. Зеленский беспокоится
Бродячие собаки напали на пятилетнего мальчика в Подмосковье
Волонтеры вернули бывшую полицейскую, застрявшую в аэропорту Таиланда без денег
В Пензе полицейские задержали телефонного мошенника
