Известно, что негативные мысли отрицательно сказываются на нашей жизни, самочувствии и даже здоровье. Человек, который ищет всюду плохое его и видит, и вот уже его жизнь превращается в существование, а мысли негативные и черные, все бегут и бегут по кругу. Но можно выбраться из этого порочного круга, и научить себя мыслить светло и позитивно!Первым делом нужно понять как вы начинаете свой день? Ведь именно с первых мыслей и закладывается фундамент будущего дня, так что если вы с утра поблагодарите вселенную за еще один день в вашей жизни и уделите себе и своему телу немного времени, у вас получится прожить хороший день. Я начинаю день с пятиминутной медитации на хороший утренний настрой. Только открываю глаза и включаю медитацию, а уж потом контрастный душ и полезный завтрак!Кстати, еда тоже изменяет мысли. Можно на протяжении дня перекусывать бананами, орехами и темным шоколадом. Тогда уровень гормонов счастья в вашем организме возрастет и вы будете чувствовать себя просто отлично!Еще ...
