Раскрыт самый полезный способ приготовления мяса

Специалист рекомендует ограничивать потребление мясных продуктов. Узнать свою норму на день можно, умножив вес тела на коэффициент 3.

Мухина также советует добавлять в мясные блюда овощи — такие как кабачки, морковь, тыкву и лук. Самым лучшим блюдом для приготовления из данного продукта диетолог назвала паровые котлеты, а наиболее правильный способ переработки мяса — это измельчение, передает радио Sputnik.