Диетолог рассказал о смысле привычки есть «за компанию»

Принимать пищу «за компанию» — одно из проявлений пищевого поведенческого инстинкта человека. Об этом в среду, 12 мая, сообщил доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

«Это предполагает, что в компании мы хорошо посидим, обсудим, подумаем — и еда воспринимается в этом случае как фактор, который делает нашу компанию более сплоченной, внутри коммуникабельной, настроенной на адекватное обсуждение», — рассказал эксперт в беседе с телеканалом «Звезда».

По словам Гинзбурга, это свойство пищевого поведенческого инстинкта сформировалось в условиях нехватки еды, когда есть могли при каждом удобном случае.

«Вы можете просто посидеть с людьми, ограничившись чаем, поскольку за компанию вас зовут не для того, чтобы накормить, а пообщаться», — сказал диетолог. В современном мире, отказываясь от еды в обществе, человек отказывается не от пищи, а от общения, заключил Гинзбург.

10 мая диетолог рассказал, что употребления сладкого чая или компота на голодный желудок следует избегать, потому что это может привести к резкому скачку уровня сахара в крови, сообщается на сайте 360tv.ru.

Ранее, 8 мая, диетолог-нутрициолог, телеведущая Арина Скоромная рассказала, что быстрая ходьба со скоростью 5–7 км/ч поможет избавиться от лишних килограммов, накопленных зимой из-за низкой физической активности. При этом прогулки должны быть ежедневными и длиться не менее 20 минут, передает НСН.