Что считать результатом терапии или просто про баланс.

Давно хотелось написать про баланс, про то, что я считаю самым важным результатом работы над собой и в терапии. Когда-то давно (в другой жизни) я сильно интересовалась буддизмом, все началось с похода в музей Религий в Питере и курса по истории религий в университете. От моего увлечения осталось большое уважение к идее срединного пути. Это (согласно буддизму) путь избавления от страданий с помощью нравственной и духовной дисциплины. Для меня это стремление воздерживаться от категоричностей и крайностей, от резких суждений, от сильных эмоциональных состояний и перепадов настроения. Держаться золотой середины было поначалу безумно сложно, я очень эмоциональна и получала противоречивые послания от членов моей семьи. Например, когда я хохотала бабушка всегда говорила: много смеешься-плакать будешь , когда я злилась мне говорили, что, если я так буду делать со мной никто не будет дружить, а когда грустила- рассказывали, что нет поводов для грусти. В итоге гнев и грусть я подавляла, и они перли ...