Врач-нефролог Вадим Цветков рассказал, в каких случаях не нужно пить много воды.
Он посоветовал обратить внимание на цвет мочи, если она прозрачная и имеет светло-желтый оттенок, это значит, что ваш организм получает достаточное количество влаги и увеличивать потребление жидкости не нужно.
Кроме того, не следует пить воду, если вы только что выпили много жидкости. Избыток влаги в клетках может привести к дисбалансу электролитов.
Также не стоит пить во время или сразу после еды. Пища смешивается с водой, что может привести к появлению вздутия и чувства тяжести.
Врач посоветовал всем быть осторожными с водой, если она чем-то подкрашена. Красители и сладкие добавки принесут организму только вред.
Кроме того, не стоит налегать на воду во время интенсивной тренировки. Во время интенсивной физической нагрузки человек теряет важные соли и микроэлементы, но их не восполнить водой. Стоит обратить внимание на специальные напитки для спортсменов, передает «Царьград».
До этого диетологи перечислили пять напитков для избавления от жира на животе.
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Metal Slug Tactics review
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
С начала 2024 года Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило пособия по временной нетрудоспособности 2,9 млн жителей региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Поставки подержанных авто из Японии, Китая и Кореи в Россию – что выбрать?
Угадать хит и выиграть автомобиль
Мёртвый водитель стал причиной ДТП в Гагаринском тоннеле
Москвичи и гости столицы активно пользуются речным электротранспортом
Путин присвоил экс-заммэра Москвы Ресину звание Героя Труда
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путина предостерегли от любых сделок и переговоров с Трампом до 20 января
