Сидячий образ жизни: как больше двигаться и почему это жизненно важно
Удалённая и офисная работа имеют один общий значительный минус: малоподвижность. Ежедневно мы высиживаем по восемь часов за компьютером (а то и больше), затем нас ждет диван и телефон или телевизор. Сидячий образ жизни — это не просто не полезно. Он вызывает изменения в осанке, из-за чего страдает позвоночник, который, в свою очередь, воздействует на спинной мозг. А дальше — боли в спине и пояснице, проблемы с суставами и мышцами и даже поражение внутренних органов. Как минимизировать риски? Рассказываем в этом материале.
Новости России
Москва В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
В ДК Железнодорожников состоится премьера мюзикла "Али-Баба и сорок разбойников"
10 самых опасных продуктов, которые есть в каждом холодильнике
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
В Ростове-на-Дону прошёл концерт народного хора имени Пятницкого
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Karachi industrial park to be declared model special economic zone
Экс-главе пермской ИК-10 дали три года условно за растрату имущества
«Ничего, что можно было бы назвать GPT-5» — OpenAI дорабатывает GPT-o1, а GPT-5 не появится в 2024 году
В Санкт-Петербурге завершился Международный фестиваль робототехники «РобоФинист 2024»
Казанская икона Божией Матери на алтарной стене Казанского кафедрального собора.
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Metal Slug Tactics review
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Жертв заставляли употреблять алкоголь и наркотики: суд начал рассматривать дело банды «Чёрные вдовы»
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Врач Чернышова предупредила о первых признаках сахарного диабета
Водитель «Лексуса» насмерть сбил женщину в центре Москвы
Кубань вошла в топ-3 по заключенным договорам долгосрочных сбережений
Путин: Россия не воспринимает Запад как врага
«Эксперт РА» приглашает на форум «Лизинг в России» 3 декабря
Глава ОПГ «Трифоновские» попросил рассматривать его дело за пределами Владивостока
Соболенко досрочно пробилась в плей-офф Итогового WTA. А Рыбакина уже не выйдет из группы
Корнеева проиграла Сёнмез и не смогла выйти в финал турнира WTA в Мериде
Даниил Медведев станет самым возрастным участником Итогового турнира — 2024
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
Путин: мигранты должны жить в человеческих условиях
Гуляет по детсадам. Врач рассказал, что от Коксаки нет особого лекарства
Десять молодых педагогов из Псковской области приняли участие в федеральном просветительском марафоне «Знание.Первые»
Китайский «турист» на минималках: тест и обзор Zontes ZT350‑X1
Музыкальные новости
Умер музыкант Куинси Джонс, работавший с Синатрой и Майклом Джексоном
Концерт в память о Фредди Меркьюри состоится в Нижнем Новгороде
В ДК Железнодорожников состоится премьера мюзикла "Али-Баба и сорок разбойников"
Лепс раскрыл, какое место в его жизни занимает алкоголь
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
Мюзикл "Али-Баба и сорок разбойников" в новогодние каникулы
Иномарка наехала на шедшую про тротуару женщину в центре Москвы
Щербаков: Новый ЖК будет построен в Даниловском районе
Угадать хит и выиграть автомобиль
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Школьники из Балашихи посетили научную выставку в Москве
Путин: Россия не воспринимает Запад как врага
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Путин объяснил провал попыток «нокаутировать» Россию сокрушительными санкциями
«Образовать традицию»: психолог Фомин рассказал, как сохранить дружбу на всю жизнь
Врач Кондрахин рассказал, смертелен ли вирус Коксаки
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
Что лечит врач-проктолог у женщин и мужчин?
В ГЛАВНОМ УПРАВЛЕНИИ РОСГВАРДИИ ПО Г. МОСКВЕ СТАРТОВАЛА ОЧЕРЕДНАЯ ДОНОРСКАЯ АКЦИЯ «ОТ СЕРДЦА К СЕРДЦУ».
Рогов: окружение Зеленского в панике из-за победы Трампа
В Киеве раскрыли, как Зеленский будет саботировать завершение войны
СМИ: в Киеве придумали схему, как при Трампе закрыть кейс «курской операции»
Зеленский устроил шоу-пятиминутку перед Трампом: над их разговором посмеялись даже в Киеве
Свыше 20 медалей выиграли спортсмены из Серпухова на турнире по тайскому боксу
Что случилось в Ростове 7 ноября
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Десятков — о поражении «Витязя» от «Динамо»: «Если мы профессионалы, то мы должны выходить и отвечать»
Пресс-секретарь Лукашенко раскрыла Life.ru, каким Белоруссия видит будущее после выборов в США
«Мощь»: Лукашенко предложил Трампу сдержать обещание и получить Нобелевку
Лукашенко: если Трамп остановит войны, мы выдвинем его на Нобелевскую премию
Пресс-секретарь Лукашенко Эйсмонт: разрядка Вашингтона с Минском и Москвой выгодна США
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Утвердили проекты строительства улицы в Бирюлеве Западном и кварталов в Гольянове
Собянин: в Москве создадут еще более 158 тыс. рабочих мест
Сергей Собянин утвердил проект строительства новой улицы в Бирюлеве Западном
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Объем переработки одежды в Москве будет увеличен благодаря новому экопроекту
На маршруте - пограничный экипаж
Койгородский нацпарк принял участие в фестивале дикой природы
Растила одна и не жаловалась: знакомая рассказала о женщине, которую сын зарубил топором из-за запрета играть на телефоне
После матча с «Ростовом» главного тренера «Динамо» оштрафовали за мат
Кубань вошла в топ-3 по заключенным договорам долгосрочных сбережений
Путин: мигранты должны жить в человеческих условиях
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Перформанс открыл фестиваль современного танца в Архангельске
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Аномально холодный ноябрь: погода в Крыму на неделю
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Растила одна и не жаловалась: знакомая рассказала о женщине, которую сын зарубил топором из-за запрета играть на телефоне
«Хотелось бы сыграть Отелло»: актер Михаил Тройник — о роли маленького человека, искусстве парения и фильме «В баню!»
Почему клип на песню из «Сумерек» снимали в Челябинске и какие еще зарубежные музыканты записывали видео в России
Суд приговорил к 8,5 года колонии москвича, вытолкнувшего девушку из окна
