Гипоаллергенный дом или Золотые правила профилактики и борьбы с аллергией

Сегодня вместе со специалистами компании профессиональной уборки Чистый Терем (г.Москва, +7 (495) 135-01-99, http://www.cleanterem.ru) предлагаем поговорить о том, что такое бытовые аллергены, как с ними бороться и обустроить гипоаллергенный быт.

В наше время многие уже испытали на себе или близких ставшее столь широко известным состояние — аллергия. Последние десятилетия наблюдается активный рост и распространение аллергических заболеваний, которые уже занимают второе место после ОРЗ. Опасным является тот факт, что аллергия может «прицепиться» к человеку с самого рождения, грозя в дальнейшем перейти в серьезную, мешающую полноценно жить болезнь - бронхиальную астму. За последние пять лет количество детей, страдающих аллергическими заболеваниями, увеличилось в три раза, а на первом году жизни каждый третий ребенок страдает аллергическим заболеванием.

Очевидно, что болезнь лучше предупредить, чем лечить. Именно этим и занимается профилактика, основная задача которой - снизить риск возникновения аллергии или уменьшить и отсрочить ее клинические проявления.

Самые коварные аллергены – «домашние»: организмы, заселяющие квартиру или дом, выделяют аллергены, постоянный контакт с которыми приводит к формированию сенсибилизации (повышенной чувствительности). Контроль и уменьшение бытовых аллергенов – обязательный этап и профилактики, и терапии аллергии.

Симптомы бытовой аллергии: насморк; частое и многократное чихание; жжение в глазах; слезоточивость; кашель.

Источники аллергенов в жилом помещении:

· Дрожжевые / плесневые грибы – чаще всего грибковые колонии находятся в ванной, туалете, кухне, в цветочных горшках.

· Клещи домашней пыли – заселяют ковры, мягкую мебель, постельные принадлежности, выделяют фекальные шарики, накапливающиеся и сохраняющиеся в пыли 3,5-4 года.

· Комнатные растения.

· Домашние животные (хомяки, кролики, морские свинки, птицы, кошки, собаки).

Цели обустройства гипоаллергенного дома – контроль за экспозицией бытовых аллергенов и минимизация близких контактов с предметами, в которых они накапливаются. Необходимо понимать, что полностью избавиться от окружающих аллергенов невозможно, но значительно уменьшить их концентрацию в квартире или на рабочем месте может каждый.

Идеал гипоаллергенного быта – это дом из натуральной экологически чистой древесины с минимальным набором мебели, текстиля, электрических бытовых приборов далеко за пределами города в экологически чистом районе. Но, пока для многих из нас этот «гипоаллергенный идеал» по разным причинам недостижим, давайте попробуем уже сейчас в рамках существующих реалий минимизировать количество вероятных аллергенов в привычном быту и тем самым поможем и защитим себя и своих близких.

Постельные принадлежности:

· используем гипоаллергенные постельные принадлежности – пуховые, перьевые и ватные подушки, матрасы, одеяла заменяем на синтетические (из полиэстера, например), они выдерживают частую стирку;

· рекомендуется дополнительно одеть на подушки, матрасы гипоаллергенные защитные чехлы;

· убираем из помещения ненужные ковры и мягкую мебель, мягкие игрушки;

· проводим раз в 2 месяца обработку ковров и мягкой мебели средством против клещей;

· меняем постельное белье 1-2 раза в 7 дней, стираем при температуре не менее 60 градусов; подушки чистим минимум 1 раз в полгода.

Мебель, предметы интерьера и домашнего декора :

· отдаем предпочтение натуральной древесине, мебель из ДСП/МДФ должна иметь маркировку Е1 (минимальное содержание фенолов);

· если нет возможности свести к минимум количество книг, то их необходимо размещать в закрытых шкафах

· мелкий декор рекомендуется хранить за стеклом.

· Внимание! Наибольшей аллергенностью из натуральных тканей обладают шерсть и мех, а также натуральные и искусственные (вискоза, ацетат) материалы с ворсом. В интерьере делаем акцент на синтетических тканях: нейлон, полиэстр и др. , которые не являются источниками пыли и аллергенов - не разрушаются от света, перепадов влажности, не гниют, обладают высокой износостойкостью, они просты и удобны в уходе, меньше накапливают пыль.

· избавляемся от штор в пользу жалюзи с металлическими ламелями, которые удобно протирать от пыли.

· использование двухъярусной детской кровати опасно тем, что ребенок, спящий внизу, получает двойную дозу «пылевых» аллергенов.

· вещи в шкафах желательно хранить в специальных коробках или пакетах.

· мягкие игрушки у ребенка лучше заменить на моющиеся, а те, с которыми ребенок не смог расстаться, постоянно следует подвергать чистке.

Отделочные материалы:

· краски. Лучший вариант – водно-дисперсионные, они не продуцируют опасных веществ и создают на поверхностях устойчивую к мытью пленку. От красок с содержанием растворителей лучше отказаться, поскольку они издают запах при нанесении и испаряются;

· напольные покрытия.

Обратите внимание: Прыщи на лбу: причины появления и эффективные способы борьбы.

Хорошо подходит твердый пол из натуральных материалов (пробка, паркет) или покрытие, отделанное керамической плиткой;

· обои. Самые безопасные – моющиеся бумажные обои, на текстильных пыль оседает очень быстро.

Комнатные растения / домашние животные:

· аллергию обычно вызывают продукты жизнедеятельности домашних питомцев (частички перья, выделения) и корм (например, сухой корм для рыбок). Аллергены могут сохраняться в помещении более 2 лет с того момента, как там перестали жить кошка, собака, хомячок, попугай и другие любимцы.шерсти, пух,

· наличие домашнего питомца – беспрекословный повод для регулярной и тщательной уборки помещения;

· не следует содержать в помещении мимозу, хризантемы, диффенбахию, амарилис, фикус, герань, поскольку выделяемые этими растениями фитонциды могут вызывать аллергию.

· для того чтобы снизить количество пыли, которую производит почва домашних растений, ее можно выкладывать гравием (достаточно небольшого слоя).

Рекомендации по уборке дома от пыли

· необходимо проветривать помещение ежедневно, по возможности и ночью;

· днем раздвигать шторы – пылевые клещи не любят света;

· ежедневная влажная уборка с помощью обычной воды и тряпки. Влажная уборка в детской комнате в идеале должна проводиться 1 раз в день. Все горизонтальные поверхности в доме нужно протирать не реже чем 1 раз в 3 дня. Важно проводить влажную уборку после использования пылесоса;

· использовать пылесос, оснащенный НЕРА-фильтром, водяным пылесборником или сменными мешками-пылесборниками;

· пылесосить необходимо со скоростью 1,3-2,3 минуты на 0,5 м2 поверхности, более тщательно – пуговицы, строчки, складки.

· применять воздухоочистительные аппараты с НЕРА-фильтром, поскольку во время уборки частички аллергенов поднимаются в воздух, оседая на слизистой глаз, носа, рта.

· для мытья туалета и ванной комнаты использовать бактерицидные / фунгицидные препараты.

· избегайте чрезмерного использования бытовой химии, содержащей хлор, аммиак, фенол и др.

· храните все средства бытовой химии в плотно закрытых емкостях в недоступных для детей места;

· старайтесь применять не порошки, а жидкие гели или гранулированные средства;

· делайте ежедневно влажную уборку, уборку с помощью пылесоса – 2 раза в неделю.

Необходимость организации гипоаллергенного дома недооценивать нельзя. Регулярное проведение санитарно-гигиенических и элиминационных мероприятий позволяет предотвратить / уменьшить циркуляцию бытовых аллергенов и устранить проявления аллергического ринита.

Свежий воздух без аллергенов

· Влажность воздуха должна быть 35-50%.

· Чтобы в помещении легко и свежо дышалось, нужно выбирать правильные стеклопакеты с функцией постоянного притока воздуха – модели с «клапанами».

· Пыль хорошо задерживают москитные сетки, от пыльцы и других аллергенных частиц защитит специальный экран для фильтрации (его можно приобрести в компаниях, продающих средства от аллергии).

· Современная система кондиционирования позволяет решить многие проблемы, главное – не забывать чистить и менять фильтры так часто, как это указано в инструкции.

· Если воздух в квартире сухой, в нем скапливается больше пыли и трудно дышать, а если влажность избыточная, это способствует размножению пылевых клещей и плесневого грибка. Влажность в доме можно регулировать с помощью специального увлажнителя воздуха. «Народные» способы увлажнения – расстановка в квартире, особенно в период отопительного сезона, емкостей с водой, развешивание влажных полотенец, в первую очередь на батареях отопления. На эту же задачу работает наличие в квартире аквариума или комнатного фонтанчика.

Уровень влажности в доме можно отслеживать с помощью специального прибора – гигрометра.

Местные средства для профилактики

Необходимым этапом профилактики респираторной аллергии является очищение слизистой носа средствами на основе морской соли. После посещения улицы и в течение дня рекомендуется применять спрей на основе морской соли.

Если Вам нужна тщательная уборка дома, квартиры или офиса, зовите Чистый Терем на помощь!

Клининговая компания Чистый Терем ( www.cleanterem.ru 8 (495) 135-01-99) рада предложить Вам помощь и оказать услуги профессиональной уборки любой степени сложности и площади помещения (квартиры, дома, офиса):

⭐️ генеральная уборка,

⭐️ уборка после строительства и ремонта,

⭐️ еженедельная поддерживающая уборка,

⭐️ мытье оконного и балконного остекления,

⭐️ химическая чистка ковров и мягкой мебели.

✅ Опыт 10 лет

✅ Надежные Исполнители

✅ Выгодные цены

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 из 5 оценка по отзывам клиентов

Нужна уборка? Звоните +7(495)135-01- 99 или оставьте запрос на нашем сайте www.cleanterem.ru , менеджеры оперативно свяжутся с Вами для обсуждения деталей заказа и расчета стоимости.

Мир, уют и чистота Вашим офисам, квартирам и домам!

С уважением, коллектив клининговой компании «Чистый Терем»

#убирать #зож#уборкавмоскве #быт #гипоаллергенно #уборка #клининг #дом
#чистыйтерем #клининговаякомпания

Еще по теме здесь: Быт.

Источник: Гипоаллергенный дом или Золотые правила профилактики и борьбы с аллергией.