Психолог Татьяна Шантур рассказала об основных причинах возникновения ночных кошмаров. По ее словам, в первую очередь на качестве сна сказываются стресс и сильные эмоциональные переживания на работе или в семье. Также кошмарные сновидения может спровоцировать телесный дискомфорт.
