Диетолог Калиничев: за счет пустого объема супы дают чувство ложной сытости

Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в беседе с Ura.ru посоветовал людям с ожирением перестать есть супы. По его словам, такая еда не дает чувства насыщения, из-за нее люди объедаются в вечернее время.

Особенно опасными, по словам диетолога, являются острые супы, например такие как Том Ям.

«Если речь идет про качество тела, то же ожирение, то супы только мешают. За счет пустого объема они дают чувство ложной сытости, и человек в итоге на обед ест меньше, чем нужно. Зато вечером он это с лихвой компенсирует вредной пищей. Я рекомендовал бы осторожнее с приправами и острыми супами, типа модного сейчас Том Яма», — сообщил Калинчев.

Он порекомендовал есть супы детям и людям, страдающим хроническими заболеваниями пищеварительной сферы.

«Их рекомендуют есть с целью улучшения функционирования ЖКТ. Это их основная функция. В первую очередь они нужны детям и страдающим хроническими заболеваниями пищеварительной сферы», — заключил диетолог.