Психолог Мельникова рассказала, как побороть осеннюю хандру

Вместе с приходом осени сокращается световой день, начинается период дождей и слякоти, природа увядает, а вместе с ней приходит хандра и депрессия, рассказала психолог Дарья Мельникова.

Как пишет sovainfo.ru, она отметила, что важно понять, что это всё временно и организму необходимо дать время, чтобы перестроиться.

Также многим помогает соблюдение режима сна и физические нагрузки.

Ранее психолог Ксения Аверс в разговоре с ФАН рассказала, как вернуться к работе после длительного перерыва.