Существует много теорий в психологии, но все они сводятся к одному: самоедство - одно из основных причин психологических проблем.Внутренний критик - это наш внутренний голос , который постоянно и беспощадно нас критикует. Что бы мы ни делали - он всегда недоволен. Именно он найдет тот маленький, незначительный недостаток и раздует из него повод для огромной ненависти к себе. Именно он постоянно перемещает наше внимание с позитивного на негативное, и вот в очередной раз, вместо того, чтобы искренне порадоваться результатам и похвалить себя за них - мы быстренько их раскритиковали и обесценили. И заодно обесценили ещё и себя. Самые любимые его фразы: Ты чего расслабилась? , Ну и что ты сделала полезного за день? , Ты делаешь недостаточно! Надо больше стараться , Чего ты добилась в жизни? , Что за жирок тут выпирает? , А вот у Маши инстаграм получше твоего будет и т.д. Откуда он берётся? Внутренний критик говорит голосом значимых для нас взрослых в детстве. Родители, дедушки и бабушки, опекуны, ...
