Физическая активность защищает от COVID-19

Для защиты организма надо в неделю тратить не меньше 75 минут на серьезные тренировки, или 150 минут на умеренные физические упражнения.

На самом деле связь между физнагрузками и тяжестью течения COVID-19 изучена недостаточно – учли пока не все условия, включая состояние экологии и наследственность. Однако предполагается роль метаболических факторов и укрепления иммунной системы.