Йога - отличная практика для достижения чувства спокойствия и благополучия, а также для проработки умения держать равновесие. Для занятий используют специальные коврики для йоги, которые обеспечивают приятную мягкую подушку для сидения и предотвращают скольжение во время выполнения определенных поз. Многие забывают, но коврик необходимо чистить! К счастью, сделать это довольно просто.
