Эти привычки помогут избавиться от изжоги: рекомендации врачей

Жвачка

Во время пережевывания жевательной резинки в организме увеличивается выработка слюны. Благодаря этому в пищеводе снижается количество кислоты.

Осанка

То, в каком положении находится ваша спина во время приема пищи и после него отражается на общем самочувствии.

Во время еды рекомендуется сидеть с ровной спиной. А после трапезы сохранять положение тела или двигаться, но ни в коем случае не ложиться как минимум два часа. Это поможет стимулировать отток желудочного сока в правильном направлении.

При регулярных приступах изжоги следует обратиться к специалисту. Возможно, что речь идет о серьезных заболеваниях.

Ранее мы писали о том, какие продукты способны быстрооблегчить приступ изжоги.
Три вещи, которые нельзя делать на голодный желудок. Стараясь везде все успеть, мы, как правило, начинаем игнорировать такие важные вещи как приемы пищи. Поспать подольше утром, собраться за десять минут и выбежать на работу звучит куда соблазнительнее, чем встать на 30-40 минут раньше и приготовить себе завтрак. А ведь есть вещи, которые ни в коем случае нельзя делать на голодный желудок.
День граната: почему его считают королем фруктов? О нем пишут стихи, сочиняют песни. И это не просто так. Красный плод округлой формы напоминает голову, а венчик, расположенный на его макушке – корону. Помимо этого гранат широко известен своими полезными свойствами.