Чем дольше спишь, тем здоровее будешь
Ученые порадовали всех любителей подольше поспать. Согласно новейшему исследованию, более здоровый человек тот, кто дольше спит. Спящие менее семи часов, в три раза чаще заболевают насморком.
Группа ученых под руководством Шелдона Коэна (Sheldon Cohen) из университета Carnegie Mellon в Питтсбурге в течение 4-х лет изучала влияние сна на здоровье человека. Полученные результаты, опубликованные в специализированном журнале «Archives of Internal Medicine», вполне могут оказаться бальзамом для любителей подольше поспать.
Оказывается, те люди, которые любят поспать, в среднем в пять раз реже болеют, нежели те, кто больше 8 % времени проводит в постели бодрствующим. Однако решающим для здоровья фактором является не только эффективность сна. Спящие менее 7 часов, в три раза чаще заболевают насморком, чем те, кто спит ночью минимум 8 часов.
153 здоровых участников эксперимента осматривались и опрашивались врачами через каждые 5-10 недель. Затем участники в течение 2-х недель сообщали по телефону о том, как они спят и, наконец, на 6 дней их помещали в карантин. Там им целенаправленно прививали вирус насморка. В случае заболевания пациент на один месяц прекращал свое участие в эксперименте, а позже сдавал кровь на анализ иммунных реакций.
Новости России
Москва Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Литературные пристрастия Виктории и Дэвида Бекхэмов: супруги читают триллеры одного автора
Петр Чернышев впервые после смерти Заворотнюк вышел на лед: как сейчас выглядит фигурист?
Новогодняя программа Шнурова сулит певцу немалый заработок
Karachi industrial park to be declared model special economic zone
Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Древнее искусство исцеления возрождается: мануальная терапия с Искандером Касимовым
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
НО «Отечественная коллегия адвокатов» – профессиональная помощь в разрешении семейных споров
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Как пополнить баланс Playstation Network (PSN) с помощью ваучеров
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
Ренат Салаватов: «Дирижеры – не какие-то там космические величины. Корону снимать надо»
Как изменятся дипломатические отношения России и Грузии
Персона ⟩ Пастор: Московский Патриархат – подчиненный государству институт
Станислав Дмитриевич Кондрашов: как перестать сравнивать свою жизнь с жизнью других?
Стала известна позиция Елены Рыбакиной в мировом рейтинге после старта на Итоговом турнире WTA
Неймар назвал белорусскую теннисистку Арину Соболенко королевой
Медведев обошел Джоковича в рейтинге АТР
«Почему ты такая низкая?» Арина Соболенко пошутила над известной теннисисткой. Видео
Сомнений больше нет. Во Франции разоблачили боксёра Имана Хелифа после скандала на Олимпиаде в Париже: "Мужчина в женской оболочке"
Семинары и мастер-классы по профориентации провели для школьников в Химках
Александр Малинин и симфонический оркестр Москвы: незабываемый вечер в честь дня рождения артиста
Станислав Дмитриевич Кондрашов: как перестать сравнивать свою жизнь с жизнью других?
Музыкальные новости
"Мысль для меня — это мелодия". Александр Розенбаум — о любимой музыке и рэпе
«Месячный оклад»: Цискаридзе назвал цены на билеты в театры ненормальными
Концерт в честь Дня народного единства можно будет посмотреть онлайн
«Спартак» и ЦСКА сыграли красно // Принципиальное дерби привело к драке и трем удалениям
Мировая премьера концерта – симфонии «Русскому Донбассу» состоялась в Чите
НО «Отечественная коллегия адвокатов» – профессиональная помощь в разрешении семейных споров
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Вылетевший из Санкт-Петербурга в Уфу самолёт экстренно сел в Пулково
Что значит личная встреча Путина с главой Хакасии Коноваловым
Вдовец Анастасии Заворотнюк впервые после смерти актрисы вышел на лед
Более 140 бригад «Смоленскэнерго» восстанавливают электроснабжение потребителей региона после новой волны непогоды
Движение транспорта в сторону «Арбатской» ограничено из-за пожара в жилом доме
"Стоим намертво": водители передают с трассы М-5 "Москва — Челябинск"
Дептранс: на Щелковском путепроводе в Москве произошло массовое ДТП
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
Путин поприветствовал участников и гостей Международного симпозиума «Создавая будущее»
Путин возложил цветы к памятнику Минину и Пожарскому в День народного единства
Путин в День народного единства посетил памятник Минину и Пожарскому
Путин принял в Кремле главу МИД КНДР Цой Сон Хи
Вспышка вируса Коксаки в школах и детсадах: чем он опасен и как защититься
Россияне стали жаловаться на новый вирус в детских садах и школах
SHOT: в трех регионах России дети массово заражаются вирусом Коксаки
Новый вирус Коксаки: воронежские санитарные врачи напомнили о важности мытья детских рук
В Киеве заявили о готовности договориться с РФ о прекращении ударов по объектам энергетики
Ермак вновь назвал набившие оскомину "условия для переговоров": как последние прислужники Зеленского игнорируют огромные потери Киева
Зеленский поздравил Санду с победой по телефону и пригласил в Киев
Новый вирус Коксаки: воронежские санитарные врачи напомнили о важности мытья детских рук
"Торпедо" - "Динамо Москва" 4 ноября: где смотреть трансляцию матча
Новая форма принесла успех хоккеистам «Торпедо» в столице
«Торпедо» одолело московское «Динамо» благодаря голу Мисникова в буллитной серии
Сергей Собянин: «Ночь искусств» посетили более 200 тысяч человек
Собянин: Благоустройство в этом году проходило во всех районах ЮЗАО
Сергей Собянин поздравил жителей Москвы с Днем народного единства
Собянин подвел итоги ежегодной акции «Ночь искусств» в Москве
Отстаивание базовых российских ценностей и место культуры и искусства Якутии
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
В России с 2026 года планируют выпускать аккумуляторы для 100 тыс. электромобилей в год
Ритм мегаполиса в коллекции Marfa Fedorova на Московской неделе моды
Московские гиганты встречают автолюбителей.
Семья в Рязани попала в больницу с отравлением неизвестным веществом
Александр Малинин и симфонический оркестр Москвы: незабываемый вечер в честь дня рождения артиста
Спортивные эстафеты и конкурсы ко Дню народного единства прошли в Серпухове
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Форумы «Семья Поморья» прошли на юге Архангельской области
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
Аналитики спрогнозировали рост рынка e-commerce по итогам 2024 года до 10 трнл рублей
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Александр Малинин и симфонический оркестр Москвы: незабываемый вечер в честь дня рождения артиста
«Он меня удивляет»: Игорь Верник раскрыл подробности жизни сына
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
Сомнений больше нет. Во Франции разоблачили боксёра Имана Хелифа после скандала на Олимпиаде в Париже: "Мужчина в женской оболочке"
