Несколько фактов о чувствах

В процессе психологического выздоровления вы можете ощущать какие то непривычные для вас эмоции и чувства. Особенно если вы начинаете так или иначе противостоять своим страхам, навязчивостям, необоснованной тревоге, сниженному настроению и др. Совершенно естественно, что как только вы начинаете соприкасаться с ситуациями, которых избегали в течение длительного времени, на первый план выходят более интенсивные чувства. Если это происходит, то вы на правильном пути.Многие люди, страдающие фобиями и склонные к тревоге, как правило, испытывают трудности с выражением чувств. Вы можете просто не знать, что именно чувствуете сейчас. Или же вы можете определить свои чувства, но не быть в состоянии их выразить. Как только возникают какие-то чувства, в момент столкновения с фобиями или борьбы с паническими атаками, часто отмечается тенденция так или иначе удержать их, что только усугубляет стресс и тревогу.Несколько фактов о чувствах:Чувства, в отличие от мыслей, связаны с общей реакцией организма. ...