МРТ как медитативная практика

Конечно, сама по себе Магнитно-резонансная томография процедура из разряда переносимых. Не особо комфортная да. Но куда приятней гастроскопии. И, тем не менее, необходимость находиться в замкнутом пространстве относительно продолжительное время под малоприятные громкие звуки вряд ли является для кого-то долгожданным удовольствием. Поделюсь с вами несколькими идеями, как облегчить себе эти 15-20 минут (время проведения от 15 минут до часа) и пройти эту процедуру диагностики с наименьшим дискомфортом для себя. Предлагаю воспринять ее как медитативную внутреннюю практику. Важно! Закрываем глаза. Дышим ровно, спокойно. Это основа практики и в целом благополучного прохождения процедуры. Дышим. Всё ровно. Всё как обычно. Просто дышим (эти слова можно проговаривать про себя спокойным, уверенным и одновременно расслабленным тоном) Как только вас вкатят внутрь капсулы, вы можете договориться с собой, что сейчас будет особая процедура очищения. Ее задача вывести из вашего организма все вредное, ...