Как понять, что вы в депрессии?

Далеко не всегда депрессия проявляется в виде уныния или приступов плача. Нередко люди, страдающие ей, выглядят как обычно, и в этом заключается главная опасность заболевания. Окружающие не могут определить, что человеку нужна помощь, да и сам он зачастую думает, что с ним все в порядке. Однако существует множество признаков, по совокупности которых можно заподозрить наличие расстройства.Как понять, что вы в депрессии?На проблему могут указывать следующие явления:изменения пищевого поведения (например, резкая пропажа аппетита или, наоборот, переедание);человек перестает получать позитивные эмоции от любимого занятия;неряшливость, потеря внимания к своему здоровью;равнодушие по отношению к друзьям, родственникам, коллегам;бессонница или, напротив, потребность в большем количестве сна, чем обычно;непрекращающееся подавленное состояние;появление несвойственных вредных привычек (к примеру, алкоголизм у того, кто раньше был убежденным трезвенником).В состоянии депрессии люди убеждены в том, ...