Тусклое освещение влияет на мозг: ученые назвали, как с этим бороться

Освещение влияет на когнитивные способности, к такому выводу пришли ученые из американского университета.

Исследователи наблюдали за травяными мышами, которые, как и люди спят ночью и бодрствуют днем. На грызунов воздействовали тусклым светом в течение четырех недель, пишет «MedicalPress» со ссылкой на пресс-службу университета.

Такая модель освещения имитировала сезонные изменения освещения зимой и летом. Исследователи пытали выявить, как освещение влияет на функции мозга и поведение. После длительного пребывания в полумраке животные должны были решить задачу по прохождению лабиринта.

Выяснилось, что у «животных из мрака» на 30 процентов снизились связи нейронов в гиппокампе мозга, ответственного за память. Кроме этого были установлены нарушения когнитивных функций.

На основе этого, ученые советует зимой проводить на улице хотя бы 15-30 минут, даже если день пасмурный.