Быть собой - это искусство и целый процесс.В повседневной жизни вы даже не задумываетесь о том, что вы не в себе. Вы всё время куда-то несётесь, мчитесь, бежите, боясь не успеть А на самом деле, вы вне Жизни. Жизнь течёт мимо вас! Парадокс, но на сегодняшний день человек разучился быть собой, благодаря привитым с детства шаблонам, установкам и убеждениям, ПРАВИЛАМ ЖИЗНИ в социуме, так сказать.Причём в наших реалиях жизни, с выживательными стратегиями - это каждодневная работа над собой.И она заключается ни в коем случае не в борьбе с собой, а именно в отслеживании своих мыслей, желаний, действий и состояний в моменте.Что значит быть собой и в себе?➡️Это, когда вы чувствуете себя своё тело, свои реакции. Когда выбираете свои состояния.➡️Это, когда вы в осознанности, то есть понимаете что с вами происходит, почему это с вами происходит и принимаете весь опыт с благодарностью.➡️Это, когда вы не посвящаете себя на 100% ребенку, мужу, родителям, работе, ...
