Нутрициолог Перес: шоколад повышает уровень серотонина, дофамина и окситоцина

Если человек постоянно желает съесть что-то сладкое, вероятно, у него хронический стресс. Об этом изданию «Чемпионат» рассказала нутрициолог Светлана Перес.

Иногда за счет сладкого человек стремится снять усталость, написало utro.ru.

«В шоколаде содержится аминокислота триптофан (помогает преодолеть утомляемость). А еще шоколад повышает уровень серотонина, дофамина и окситоцина», — сообщила специалист.

Часто на шоколад тянет, если в его организме имеется дефицит магния, хрома, фосфора.